8:30 起床
早餐 荞麦面
中餐 糙米饭+蔬菜炒肉丝
晚餐 糙米饭+炒蔬菜
读书 《十二法则》2小时
锻炼 1小时20分钟
今天没有跑步,脚运动时抽筋了
体重 161.5
因为看csgo比赛 3点才睡!
今天游戏时间差不多有三四个小时,太放肆了!!!
8:30 起床
早餐 荞麦面
中餐 糙米饭+蔬菜炒肉丝
晚餐 糙米饭+炒蔬菜
读书 《十二法则》2小时
锻炼 1小时20分钟
今天没有跑步,脚运动时抽筋了
体重 161.5
因为看csgo比赛 3点才睡!
今天游戏时间差不多有三四个小时,太放肆了!!!