0908-二组015Summer减肥作业
【起床时间】：7:00
【昨日空腹体重】：63.0g
【今日空腹体重】：62.85kg
【早餐】：一个蒸鸡蛋，糯玉米103g，菠菜86g，奶酪20g
【中餐】：挂面50g，金针菇30g，茼蒿100g，鲫鱼豆腐汤一份
【下午加餐】：一个火龙果300g
【晚餐】：金针菇50g，茼蒿200g，鲫鱼豆腐汤一份，黄瓜160g
【喝水量】：3200毫升左右
【运动量】：超模25第一季 25分钟
【今天的心情】：稍微有些焦虑，减脂第四天，周末晚起，但是还在忙工作
【今天的不足】：吃了一个火龙果，超量了
【我的减肥目标】：21天瘦4-8斤
