如今抑郁的人很多。
我不知道我在想什么，我不知道什么是快乐，也不知道什么是悲伤。希望的光芒被黑云遮盖，世界一片阴霾。我渐渐感觉不到存在，我不停的告诉自己，一切都是假的，一切都毫无意义。我感到了孤独，撕心裂肺的孤独。
忧郁的日子，即使阳光撒满房间，我也只想像只猫一样蜷缩起来，静静地舔舐皮毛。
理智千万次地鞭挞我，我的心灵早已伤痕累累，像一只年老的骆驼，被重负压的踉踉跄跄，也许我会在下一次的伤痕后倒下，也许我一直挣扎的走了下去，但我知道，无论如何，我也不能放下，背上的那些东西。
这是网上点赞最多的对于抑郁的形象描述。这些无处安放的悲伤呢喃像蒲公英一样，不知道哪一天，会从某个角落出发，飞向天南地北，穿过严密而厚实的欢声笑语，轻飘飘地散落在看似繁华的生活中。
抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。需要到精神心理科就诊。总患病率为4.40%，女性高于男性。病因并不清楚，但与生物、心理及社会环境等因素有关。
临床症状主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，有自杀行为。
抑郁症会严重影响工作、学习、生活和社交，严重时出现自杀观念及行为。
心理治疗并非神奇的治愈过程，而是非常辛苦努力地工作，从而更加了解自己和来访者。治疗师们都明白，治疗过程本身就是让来访者失望的，因为他们本来是希望问题可以神奇地解决，但是治疗师却不得不告诉他——你要付钱、付时间，还要干很多活。
其实，生活中有很多的疗愈场，菜市场就是其中之一。
如果一个人走投无路，那就放他去菜市场，菜市场不像旅行那样，旅行过后依旧会在漆黑的夜里被情绪肆意吞啮。菜市场没有风花雪月，没有咖啡红茶、诗和远方，菜市场有的，只是脚踏实地、直通肠胃的一蔬一果，以及人和人之间虽然不知根底，却在讨价还价中慢慢释放善意的人情味。
要说起最动人的日常，当属清晨的菜市场。老两口一起出来买菜，“尝尝甜不甜？"阿姨接过小贩的水果刀，轻轻的削下一块桃子递在大爷的手里，然后用期待的眼神看着他。大爷点点头，意思是‘’甜着哩”，阿姨便蹲下来挑选，不一会儿便装了一兜，再向下一个摊位走去。
这样富有烟火气息的小细节，每每看到总会感动。
民国著名吃货汪曾祺先生也一样，他说：“到了一个新地方，有人爱逛百货公司，有人爱逛书店，我宁可去逛逛菜市。看看生鸡活鸭、新鲜水灵的瓜菜、彤红的辣椒，热热闹闹，挨挨挤挤，让人感到一种生之乐趣。”
汪涵在节目中说：“我们去菜市场挑选食材，其实就是偶遇与重逢。翻炒就是情感的升温，糖醋就是情感中的蜜意，做一碗面条，何尝不是柔情，家厨里的感觉，就是爱。”
一个还吃得下饭的人，是不会放弃自己的。而菜市场，就是能勾起饮食之欲，让人重新萌发出对生活的热爱的地方。尤其在远离故乡的城市里，一个菜市场带给我们的慰藉，就和浪矢爷爷的解忧杂货店一样。
如果说，饱受烦恼所困的人是迷路的羔羊，通常他们手上都有地图，却没有看地图，或是不知道自己目前的位置，但我相信你不属于任何一种情况，你的地图是一张白纸，所以，即使想决定目的地，也不知道路在哪里，地图是白纸当然很伤脑筋，任何人都会不知所措，但是，不妨换一个角度思考，正因为是白纸，所以可以画任何地图，一切都掌握在你自己手上，你很自由，充满了无限可能，这是很棒的事，我衷心祈祷你可以相信自己，无悔地燃烧自己的人生。
