婆婆陪伴我的时间里，对于食物的安排，经常挂在嘴边的一句话就是“要吃得匀净。”二十多年过去了，我深知这句话背后的道理。这是婆婆一直在贯彻和落实的事情。
《弟子规》说：对饮食，勿拣择。各种食物里都有身体需要的营养，偏食和暴食都是有问题的，长时间过后都会失去平衡。
其实任何事情都是如此。生活中有喜欢做的事情和不喜欢做的事情，乐于接近和不乐于接近的人，顺境和逆境，紧张和高压的时段以及放松休息的时段，任何事情只要出现在生命中，我们都要去平静乐受，只有经历了，不去抵触、对抗和逃避，事情才可以一点点去推进，所以，对于各种境遇的态度是人生行进的第一步。又问，这个年纪，谁又没迈过几个坎儿，陷过几次泥坑，摔过几次跤呢！慢慢地走，总结经验教训，这一路无论顺逆都是财富。
所以，现在我对于食物的选择，尽量做到均衡，不挑不偏不倚，了解身体的需要，适当摄取，好吃的食物控制一下，不好吃的食物也要稍微增加一下次数。
心平静了，哪里都是收获，苦和乐都是滋养。
