今天我要分享的是医道体系里面 桩法，息法，心法。它分为阴，阳二大部分。
阴是与身对话，是我们桩法的正桩，息法的降阴，心法的幂想。是日落而息，是我们从身回到心，是补充我们身体能量的过程。
阳是与心对话的重点内容。关键是要从心出来，是日出而作，是从天上到人间，我们可以去倒桩去升阳。我们与身对话，与心对话就能够使我们形成一个内在的循环。我们为什么要从练习站桩，降息，幂想呢开始呢？因为我们每个人太多的注意力都被分散掉了，我们的灵魂已经迷失了方向，现在我们要把我们的灵魂收回来，故所以我们要大量站桩，每天要站四个小时以上，这是调心。调息降阴要200个以上，这是在调气。站桩调息是稳定我们内在的网络环境。内在网络环境稳定了，然后才可以链接到我们的身体，如果我们身体链接不到灵感信号，有可能是网络不稳定，或者是我们的魄力不够。站桩调息就是稳定我们内在的环境，我们的内在环境稳定了，魄力就有了，这样我们的精气神也就有了。
