所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。 看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了， 看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、 不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看， 让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。——《遇见未知的自己》
感恩德芬老师的智慧，让我轻松的去跟内在自己拥抱，放下执着，全世界都是我的
