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如何从新手到大师？一万小时理论曾经风靡一时，那时的我在笔记本上工工整整地写下了自己的一万小时计划，并且告诉自己，以后在此之上花费的时间要通通记录下来，直到到达一万小时为止。

然而时至今日，那本笔记本上面也只留下了为数不多的几条记录：

写作：倒数10000小时

2017年2月3日：看书1小时，倒数9999小时；

2017年2月6日：码字1.5小时，倒数9997.5小时；

我并没有做到所谓的一万小时计划，甚至连100小时，10小时的计划我都没有完成。那本笔记本依然是崭新崭新的立在书架的一头。

究其原因，大概是因为10000小时太遥不可及了吧。当我信誓旦旦地写下10000这个数字时，并没有意识到它到底要减多少次，才能变成0，到底要经历多少天，才能把这个把这个数字减少一位。

然而等到我将它减去1，减去1.5的时候，却突然意识到了，要将这一个大数趋向零点，是一件多么遥远的事情，心中的无力感蔓延开来，周身弥漫着颓废的气息。

在面对不可能的目标的时候，我们往往会后劲不足。那么，到底该如何才能让我们的学习欲望一直保持在最初的状态呢？

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在《刻意练习》这本书中，提到了一个很有意思的实验：记忆数字。一般人通常可以记住7到8个数字左右，可是通过不断的练习，史蒂夫从最开始的8个数字，逐步增加至20个数字，最后他甚至能够记住82个数字！而这之间，不过短短两年，每周3次，1次1小时的练习而已。

也许你会说，那这样我也可以啊，我每天也跟他一样练习不就行了吗？事实也许并没有你想象的那么简单。同样接受训练的雷妮刚开始进步的速度与史蒂夫非常的接近，可是在记忆20个数字之后，便止步不前了，坚持了50个小时仍旧没有任何成效时，她放弃了。

为什么接受同样训练的两个人最后却不能到达同样的高度呢？这难道就是天赋的差别吗？人与人之间的差距真的犹如鸿沟一样不可跨越吗？

原因并不是如此。仅仅是因为他们二人的记忆方法不同，而蕾妮没有找到适合自己的那条路罢了。之后另一位参与研究的人员参考了史蒂夫的记忆方法并做了改进，使之更加适合自己。你们猜怎么着？他最后可以记住100多位的数字！一下子声名远扬。

你看，天才与普通人之间的差距其实并没有那么大，也许我们通过一定的训练，也可以做到一个行业的佼佼者呢。

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当然，一味地重复训练是没有任何意义的。一位教学5年的老师和一位教学20年的老师的教学水平，并没有你想象中的那么大。

虽然这中间有着15年重复练习的差距，但是若是一直机械性地重复简单劳动力，他们甚至还会比那些只教学5年的老师稍稍差一点，原因在于，如果没有可以训练，其自动化能力会慢慢减弱。

如果你一直在原地踏步，那就证明你一直在往后退，因为，所有的人都在往前走。

在这本书中提到了一个词：天真的练习。

我们总是在自我感动中自己麻痹。在高三的时候，我们会做很多很多的卷子，每天晚上回家总是要熬夜，看书做题，将自己感动的一塌糊涂。可是就算是这样，成绩也并没有什么提高，我们以为这就是智商的区别，自己就是这么笨，不管怎么努力都没有用了，然后在一边暗自神伤。

然而这只不过是我们在用战术上的用功来掩盖我们战略上的懒惰罢了。考完试我们从来都不会想想哪些知识点还没有掌握，题做错的原因是因为粗心还是真的不会。然后一遍又一遍地重复自己上一次的错误。

进行目的性的练习是非常重要的。就像有时候老师看我们哪一题型的题错的特别多，就会对我们进行征对性的练习一样。我们必须将自己的时间花在有价值的练习上，而不是简单重复之间的动作。

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也许是因为做自己不擅长的题型很难，所以我们会可以避开它。可以每次考试必然会有这么一题是需要我们去做的，一直逃避只能导致这个问题越滚越大而已。

远离自己的舒适区，这才是我们真正应该做的事情。也许这并不怎么舒服，却可以带给我们真正的进步。就像史蒂夫在进行记忆练习的时候，能够记忆20个数字时，便会进行21个数字的记忆，依次增加，而不满足于这20个数字，虽然这对于他来说，已经是一个极大的突破了。

在练习的过程中，我们也必须寻找到适合自己的方法。就像每一道题型都有自己的套路一样，我们也需要找到属于自己的套路。史蒂夫将数字分成4个一组，将它们看成时间，日期等，加快自己的记忆速度。而每次数字一增加，他也不得不改进自己的方法以适应。

这个时代发展太快，新兴技术层出不穷。别说涌现了多少新的行业了，就算是在传统的行业里面，也出现了许许多多的新事物，稍不留神，它便能颠覆你的认知。所以啊，我们才需要一直保持学习的能力，不断地扩充自己的知识体系。

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其实上面所说的所有，都有一个大前提，那就是：坚持，持续不断地练习。

在研究员进行记忆数字练习的测试时，挑选的研究人员都是保持的一定生活规律的人。他们有的是马拉松爱好者，有的是芭蕾舞演员，但无一例外的是，他们的生活都需要极大的自律才能做到。

初心依旧，始终难寻。给自己建立反馈机制，在一定程度上能够帮助你坚持下去。

就从画画这件事情来说，最开始画画的时候，在一个每日一画的群里打卡，每个月都会奖励那些画满了21天的人，还会奖励那些进步最大的人，画的最好的人。刚开始每天我都坚持画上几笔，就为了每个月最后的那个满勤奖。没想到在第二个月的时候，得了一个前三甲，这给了我莫大的鼓励。让我一直画到了现在。

我想，这种正向的反馈机制确实是很有必要的吧，能够在你快要感觉放弃的时候，给你打上一剂鸡血，让你的热情得以延续下去。

有时候爱好这个东西，刚开始你很爱它，想要好好深入了解它的时候，又好恨它，而当你真正了解它的时候，才是真正地爱上它了吧。而绝大部分人，都停留在了恨这个阶段，戛然而止。

反馈机制可以让你在感觉疲惫的时候，有那么一点光亮，支撑着你继续走下去。而那一束光，可以是来自朋友的鼓励，可以是来自陌生人的赞美，也可以是自己给自己的一个奖励。

2018/3/25晚阅读《刻意练习》P1-P47有感

365训练营第1天，重新出发。

愿我们都能够成为自己想象中的那个人，加油。