也许是自己的偏见，总觉得不喜欢“强势”这个词，强势给我的感觉就是咄咄逼人，必须让对方服从另一方的安排。潜意识里更是不太喜欢强势的人，比如某人，总喜欢表达出自己的意见，并不顾及别人的感受，很多众人之间的事大都以她的意见为准。
直到听了一本书《强势》，这本书的作者是曼纽尔•J•史密斯美国人。作者认为，强势不是居高临下的洗脑，也不是咄咄逼人的攻击，而是一种与他人打交道时的特殊能力和技巧。真正的强势是平静且坚定地说出自己的真正意愿，并做到坚持自我。不会被别人轻易激起任何负面情绪的。
作者在书里主要讲了三点:
一、为什么要强势？不懂拒绝，容易纠结，缺少对自己的主动。
二、强势的法则。
自古以来，人们解决矛盾通常有三种方式：争斗、逃避、用语言解决。
✅当问题和矛盾难以避免，你就一定要强势。为的就是勇敢地表达自己的想法，坚持自己的意见，摆脱他人操控，实实在在地活出自我，让自己活得更舒服、更痛快。
5个强势法则
1.你有权做自己的最终评判者。
2.坚持你要做的，不必解释。
3.帮不到别人，也不用内疚。
4.要与人交往，但不要刻意讨好。
5.你有权说“我不明白”和“我不在乎”。
三、如何快速应对。这是本书的最后一部分，也是本书的重点，教导人们如何在日常生活中强势应对，快速获得主导权？
1.“坏唱片”法。简单重复自己的观点。
2.可行折中法。坚持自我的同时维护人际关系。
3.自由信息和自我表露法。
4.迷惑法。应对批评和指责，“你说的对”。放弃抵抗，不给对方操控的机会。
5.否定决断和询问法。真正的强势不是勇于接受批评。
这些方法都非常实用，可以帮我们建立起强势的心理和语言模式，掌控自己的人生和命运，成为自己的评判者。
原来强势是一种能量，是一种发自内心的不急不怕不委屈自己的一种感觉。余生努力做一个了解自己具有大智慧的人。 无需操控别人，只做坚定的自己，遵从自己的内心，不被别人操控即可。
道理都懂，还是过不好这一生。
书白听了，遇事还是被人操控。
