今天,我更加觉察我的思想。
我选择光明的思想,而非黑暗的思想。
不论黑暗的思想看上去有多吸引,或者假我说它们会有多丰厚的回报,我知道光明的思想和黑暗的思想两者之间的区别。
今天,我不断地反复对自己说,我警醒于光。
我选择光明而非黑暗,爱而非恐惧。
今天我一整天都警醒于光。
今日功课:
今天早上,完成阅读课文后,安静的坐下,然后问自己你怨恨哪个人。
第一个你想到的人就对了,尝试与这个人联络,通过面谈、打电话、写信或者静心冥想去消除怨恨。
肯定语句:
我警醒于和平,谨记今天信守承诺。
1、跟随和平的指引,选择跟随好感觉去了小梅沙,很快就恢复了和平,很开心,很感恩。
2、脚踩在小梅沙沙滩的感觉真好,细沙的感觉非常的柔软细腻有温度,感觉就像被妈妈抚摸一样,感觉好有爱啊,真的好开心,好感动,好感恩。
4、被海浪打到的感觉真好,好舒服,好有爱,感觉自己是被大海喜欢的,感觉自己是被海浪追逐的,而且,没有评判,凉凉的,感觉被海水包围,充满了爱。
5、微信朋友圈收到34个赞和7个评论,好开心啊~感恩感恩
6、今天在照相馆,得到了陌生女子的热情招呼,而且,我选择了和平,主动回去跟她打招呼,疗愈了对她的评判,感谢真我的指引,也感谢自己选择以后的和平体验,很开心,也很感恩。
7、早上做完轻而易举富足的功课后感觉很好,很开心,很和平,很感恩。
8、坐在专车上回来的时候,看到两边热闹的红灯笼,感觉对深圳这座城市充满了喜爱,感觉整个城市都在为我服务,真的好感恩,好开心,好感动。
9、听到司机介绍今年的春晚,在深圳市民中心有分会场,而且科技感十足,顿时对深圳有了非常好的感觉,感觉自己越来越喜欢深圳,越来越爱上深圳了~
10、感觉自己已经越来越爱自己,也越来越能够治愈自己,疗愈评判了,真的很开心,很感恩。