曾经在一本书上翻到过这样一句话：“这世上唯一能确定的事就是不确定。”
这句话给我最大的启示便是让我不再去追求百分之百的安全感。
几年前的我，不经思考就接受了社会传递给我们的价值观，譬如，找一份安稳的工作；嫁一个爱你的男人；早一点生一个孩子。似乎按照这样一条路走，我们的后半辈子就能够衣食无忧，平平安安了。可结果是这样吗？
不是。
我们的一生，不是一条笔直的直线，而是由一些高高低低的点连接而成的曲线。我们不会一生顺遂，总会遇到一些令我们措手不及的事儿。比如，亲人的离世，生意的惨淡，婚姻的破碎，孩子的叛逆等等。生活的每一件事似乎都在告诉我们：哪有什么岁月静好，一切的美好都绽放在敢于拥抱不确定性之后。
再看看我自己，每做一件事，都期望准备的妥妥当当，万无一失，不允许自己有一丁点儿纰漏。而没有哪一次我完美地不出任何差错的做好过一件事儿。每次复盘，都有大大小小的问题被自己忽略。
后面我对自己说，这世上没有完美的人，我是人，所以我不完美。用轻松地心态做事儿，随时接受下一步的不确定，生活真的过好了，至少不那么焦虑，也不那么容易生气，夫妻关系甜蜜，亲子关系和谐。
其次，选择做长期主义者
如果一件事需要我们做很久很久，那么我们是不是就会变得特别有耐心了呢？
答案是一定会的，并且到最后总会有意想不到的惊喜。
相信大多数女生曾经都有过减肥的经历吧。
又拿我自己举例子好了。
17年的夏天，每天狂练45分钟的HIIT，晚上跑步五公里，饮食清淡，一个月瘦了15斤，人眼可见的瘦，能穿下最小码的衣服，爬6楼也不会喘气，瘦下来的我感觉人生有了更多的希望，一切甚好。可好景不长，当我停止运动，哪怕是吃得比之前少，我的体重也蹭蹭蹭地往上涨，也就十几天吧，涨了20多斤，对，变得比以前还胖。
所以，我的第一次减肥以失败告终。
20年，为了能美美的结婚，我又开始了第二次减肥之旅。这一次节奏没有那么快，也没那么急，运动量也就每天晨跑5公里，坚持了三个月，又瘦了，体重一直维持在结婚后的第二个月。那个时候正值寒冬，出门就想吃热火的东西，于是慢慢地脂肪又悄悄地钻进了我的身体，我也开始慢慢地变得圆滚滚了，是的，我又胖回了原来的自己。哈哈，第二次减肥又以失败告终。
21年，有幸加入笑来老师的定投践行群，开始了每天的健身，读书，投资。开始学习一些健身知识，学着做一些营养餐，反正没有强迫自己每天一定要锻炼多少，强度要多少，要吃什么，一切都是随性而为。渐渐地，我的生活方式也开始发生了变化，我喜欢上了瑜伽，也戒掉了油腻的饮食，体重竟然就这样毫不费力的掉下去了，直到今天都没有反弹。
第三次，我竟然就这样成功了。
我意识到减肥成功靠的不是狂练，节食，少吃。而是要改变自己的生活方式，比如，戒掉油腻的食物，戒掉多油多盐的烹饪方式，多吃新鲜的蔬菜水果，然后再找到一种自己每天可以坚持的运动方式，最后持续地做就完了。
这件事带给我的启示特别大，我坚信任何一件事，只要能够持续地做下去，最后一定会有所成。践行长期主义，对我的心态也超有帮助，了解我的人都知道我是一个急性子暴脾气，生活稍有不如意，就喜欢发脾气。而现在，心态平和了很多，很少有事能把我激怒，也能很好的管理好自己的情绪。
我们常听到或者看到“活在当下”这四个字。
可没有人告诉我们如何活在当下。
而我自己悟出来的活在当下，第一件事就是要戒掉焦虑。而戒掉焦虑最好的办法就是去做一件长期来看会产生复利效应的事。比如，读书，健身等等。其次就是要允许自己失去一部分安全感，有勇气去接纳发生在身边的一切事儿。
最后，希望我的故事能给你带去一点点启发。
