读书笔记 | 《如何成为面向未来的学习者（原书第7版）》—— “大学和职业成功的习惯”

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1. 基本信息

书名：如何成为面向未来的学习者（原书第7版）
作者: Carol Carter / Sarah Kravits
出版社: 机械工业出版社
原作名: Keys to Effective Learning: Habits for College and Career Success (7th Edition)
译者: 苗瑞 / 宋雨沁 / 程玥
出版年: 2018-7-4
媒介：电子书
方法：- [ ] 不求甚解； - [ ] 观其大略；- [ X ] 熟读静思；- [ ] 八面受敌；
开始：20180820
结束：20180902
用时：大概6.5小时
地点：家里
豆瓣评分：评分人数不足
我的评分：★★ 较差
我的简评：
老规矩，看翻译过来的书，必须先自己翻译一下原作名称。原作名: Keys to Effective Learning: Habits for College and Career Success (7th Edition)，谷哥翻译为《有效学习的关键：大学和职业成功的习惯（第7版）》。
这是一本面向大一新生的“入学指南”啊！！！手把手教小白如何应对大学里的各种困难。就像学校辅导员一样关怀你。
本书总结：明确目标→养成好习惯→思考自己的目标→设定目标→管理有限的资源→发现问题&解决问题（批判性思维&创造性思维）→学会学习→达成目标。
本来书还是可以的，最后因为书名翻译问题，减一颗星。

2. 内容简介

本书的主要目的是培养大学生需要的自主能力和成功的习惯。受到技术、学术、金融和人际关系的挑战，学生们需要成功的习惯（坚持、学习、预估、沟通等），进行职业和个人未来方面的培训。本书主要讲述了学生在进入大学后需要着重培养的可以应用于任何学术或工作场所的责任心、团队合作、批判性和创造性思维技能等。本书包含自我管理方面的主动性、动机和目标设定训练。例如，在每一章，“建立成功学习的技巧”栏目可以提升我们解决问题的能力和提高成功的效率。每一章还包括一个独特的、鼓舞人心的故事，展示了一个真实的个人通过本书介绍的高效学习的方法如何获得成功。

3. 作者简介

亚马逊的原文：

Carol Carter has spent her entire career in the business world, where she has a track record of success in corporate America, entrepreneurship, and non-profit. Her student success work is driven by firsthand knowledge of what employers expect and demand from today’s graduates. She is the Founder of GlobalMindED, a worldwide movement to convene educational, technological, and business leaders annually so they can collaborate and connect with first-generation-to-college students. The goal of this connection is to create the access and opportunity these students need to succeed in college, at work, and as proactive global citizens.

As President of LifeBound, an academic and career coaching company, Carter drives the company’s goal to help middle school and high school students become competitive in today’s world, and she teaches study, interpersonal, and career skills to students as well as training and certifying adults in academic coaching skills. Carol speaks on educational topics nationally and internationally and is an expert blogger for the Huffington Post under “Impact,” “College,” and “Business.” Carol is a co-author on many books for Pearson including the Keys to Success series as well as Keys to Business Communication and the Career Tool Kit. She has also published a series of books for K-12 students through LifeBound, including Dollars and Sense: How To Be Smart About Money and Majoring In the Rest of Your Life: Career Secrets for College Students.
Sarah Lyman Kravits teaches student success at Montclair State University and has been studying and writing about student success for over 18 years. She is a co-author on the Keys to Success series, including Keys to College Success, Keys to Community College Success, Keys to Success, Keys to Effective Learning, Keys to Online Learning, and Keys to Success Quick. Sarah has given workshops and trainings on student success topics such as critical thinking, risk and reward, and time management at schools all over the country. Sarah also works with Essex Community College where she teaches, trains, and coaches on success for students from a variety of backgrounds and focuses on issues for first generation to college students.

谷哥的翻译下：关于作者

卡罗尔·卡特（Carol Carter）的整个职业生涯都在商业世界中度过，她在美国企业，创业和非盈利方面都有成功的记录。她的学生成功工作是由对雇主对今天毕业生的期望和要求的第一手知识所驱动的。她是GlobalMindED的创始人，GlobalMindED是一个每年召集教育，技术和商业领袖的全球运动，因此他们可以与第一代到大学的学生进行协作和联系。这种联系的目标是创造这些学生在大学，工作和积极的全球公民中取得成功所需的机会和机会。
作为学术和职业培训公司LifeBound的总裁，卡特推动公司的目标，帮助中学和高中学生在当今世界中具有竞争力，她教授学生学习，人际关系和职业技能，以及培训和认证成人在学术教练技能方面。 Carol在国内和国际上谈论教育主题，并且是“影响”，“大学”和“商业”下的赫芬顿邮报的专家博客.Carol是Pearson的许多书籍的合着者，包括成功的关键系列作为商务沟通的关键和职业工具包。她还通过LifeBound为K-12学生出版了一系列书籍，包括美元和感觉：如何聪明地了解金钱并主宰你的余生：大学生的职业秘诀。
Sarah Lyman Kravits教授学生在蒙特克莱尔州立大学取得的成功，并一直在学习和写作学生成功超过18年。她是“成功的关键”系列的合着者，包括大学成功的关键，社区大学成功的关键，成功的关键，有效学习的关键，在线学习的关键，以及快速成功的关键。 Sarah在全国各地的学校举办了关于学生成功主题的研讨会和培训，如批判性思维，风险和奖励以及时间管理。 Sarah还与埃塞克斯社区学院合作，为不同背景的学生教授，培训和教练成功，并专注于第一代到大学生的问题。

4. 思考

为什么读这本书?带着什么问题来读这本书？

标题吸引了我。什么是未来的学习者？如何学习才更有效?
未来的学习者，这个词是中国特色主义翻译出来的。本书根本没讲到这好吗!!!辣鸡翻译！
书中讲的一些学习方法都是浅浅而谈，没太多收获。

5. 总结

5.1 这是什么样的一本书？

如果你是刚入大学的新生，你可以看一下这本书，或许有帮助。这本书就像你的助班、辅导员一样帮你解决校园生活的学习问题。如果你本来是学霸，这本书你可以不用看了。

5.2 整本书在谈的是什么？

大学生应该如何学习，如何做人，毕业后好找到一份好工作。

5.3 作者是借着怎样的整体架构，来发展他的观点或陈述他对这个主题的理解？

略

5.4 最大的收获是?

习惯很重要，习惯推动成功！
书中的11个习惯。

坚持。坚持下去知道你完成它。
学习。做一个终身学习者。
预估。行动之前设计一个计划和具体目标。
沟通。在可能的时候寻求帮助并给予帮助。有目的地与他人联系。
想像。拓展你的思维，创造新的有用的想法、解决方案和技术。
观察。通过感官途径建立对信息的意识。
提问。用问题来建立知识。挖掘问题，以便在失控之前解决问题。
奉献。用你过去的知识和经验来决问题。（不理解，可能翻译错误吧）
倾听。考虑别人的想法，努力理解与你不同的观点。
冒险。承担风险，明智地扩宽你的极限。
调整。有能力改变你的行为，优化你对变化情况的反应。

5.5 体悟到什么启发？

去除不好的习惯，养成好的习惯。慢慢的就会越来越好。

5.6 从这些启发，你接下来要去追查的是什么？将采取的什么行动？

看一些关于习惯的书籍。
真的是佩服我自己，竟然花了差不多7小时才把这本书看完。效率太低了，要想办法提升一下阅读速度。
有差不多2个月时间没怎么看书，没想到看书的速度慢了那么多。

5.7 你将如何应用本书的知识？

需要时可以查阅一下。

5.8 作者推荐的书籍

无

5.9 相关的书籍&文献

略

5.10 提及的电影、音乐：

略

温馨提示：
以下是我“嚼过的口香糖”。更多精彩，请阅读原著哦~

“葱鲔火锅式”读书笔记 | 关键词笔记 |

前言

第1章　由此开始：在学习、事业和生活中取得成功所需的习惯

成功的习惯：坚持
为了你想要从学校和生活中收获的经验去不断努力，这样你可以最终学有所成。

大学会如何帮助你实现目标

这部分给大一新生打鸡血的。告诉学生要好好利用大学这个过渡期，提升自己在未来社会的竞争力。

如何过渡到大学水平的学业任务

这部分讲给大一新生看的。如何在大学里学习。

什么是习惯，它会怎样帮助你

习惯具有个人属性。调整或抛弃那些具有负面影响的习惯，改善或增加培养成功的习惯。

改善你的习惯的2种办法：
1、替换或改变已有的习惯。
2、养成一个新的习惯。

具体的步骤如下：
1、确定你想要改变什么，为什么。
2、列出具体的短期行动。
3、建立支持。家人、朋友等。
4、至少保持21天，或30天。
5、记录你的行动和进步。
6、评估进展
7、调整

什么习惯推动成功

能够有效的解决问题是学术、事业和生活成功的关键因素。

研究发现，学生在应对问题并处理陌生信息和处境时，最有效解决问题的学生依赖某些习惯。

作者在这里列出了本书的11个通往成功的习惯，以及本书的结构。

第2章　学习偏好：建立并利用自我认知

成功的习惯：学习
学习，就是努力去知道更多，去了解关于这个世界、你自己和其他事物的一些新的知识。要有着终身学习的主动性和自觉的意识。

为什么一个学习者要去思考“我是谁”

你对自己的了解越全面透彻，你的自我指导能力就越强。

作者打鸡血：每个人都有自己的天赋。只要专注目标并付出努力，无论先天条件如何，你都可以有所成就。

什么工具能帮你评估你的学习方式及与他人互动的方式

2种自我评估的方式
1、多重学习路径（侧重于学习偏好和潜力探索的领域）
2、人格图谱（侧重于帮助你评估你对待周边人与环境的方式）

主要介绍了“多元智力理论”，

如何利用自我认知

这部分内容是基于以上的测试结果，根据自己的类型选择更好的学习策略。

如何识别并管理学习障碍

略

第3章　时间与金钱：管理重要资源

成功的习惯：预估
思考你的时间和预算将帮助你应对困难。预估困难，计划一系列能使你达到目标的行动。

作为一个时间和金钱的管理者，你是谁

创建一个“个人时间特性表”。

你能怎样管理时间

1.建立时间表

把任务、事情和承诺按重要优先级计划和安排
2.让你的计划起作用

有规律地计划，每天计划明天，每周去计划下一周。

制作并且运用待办事件清单

把每月日历张贴在家里

管理杀时间的陷阱

不要一心多用，在同一时间专注于一项工作，帮助你节约时间，减少错误，缓解压力。

怎样管理你的金钱

略

第4章　设定和实现目标：利用价值、压力管理和团队合作的方法

成功的习惯：沟通
有周围人帮助的话，目标会更容易达到。带着目标与他人沟通，他们的意见会让你成功的概率最大化。

你看重什么

探索你的核心价值观

如何设置并实现目标

设定长期目标（5-10年）
设定短期目标（月、周、日计划）

如何处理压力

辨认并且处理压力来源
保持身体健康

学会与他人工作如何帮助你达到目标

把注意力集中到你的情绪
提升文化能力
团队工作最大化

第5章　批判性思维和创造性思维：问题解决与决策制定

成功的习惯：想象
每个人都有想象力。要运用想象力去扩宽你的思路，去创造新方法、新途径来解决问题。

为什么提出和回答问题这么重要

（如果你已经知道了答案又应该怎么做）101

“只有有问题的人，才是真正会思考和学习的人。”

如何提高批判性思维能力

（批判和批评有关系吗）102

收集信息

分解信息

分解观点

明确论据

检查和评估

所用事例可以支持观点吗？

信息是真实准确的，还是只是观点?

因果关系合乎逻辑吗？

证据是否有倾向性？

如何提升你的创造性思维技巧

头脑风暴

转变观念

挑战假设

尝试从另一个角度来看问题

经常问问自己“如果”

敢于冒险

去反对已创立的观点

冒险会使你离开舒适圈

怎样才能更有效率地解决问题和制定决策

书中给出的具体步骤图5-5
解决问题：

定义问题

分析问题

提出解决方案（正面和负面影响）

评估解决方案

实际应用

评估方案

第6章　主动阅读：学习纸质材料和在线材料

成功的习惯：提问
提问是学习的基础。问题帮助你了解自己知道什么和不知道什么。

怎样提高阅读理解能力

阅读理解力：理解内容，能在考试时展现你的知识并用它来解决问题。

明确你的阅读目的

采取积极的态度

学会专注

扩充你的词汇量

SQ3R如何帮助你掌握你所阅读的东西

（是否任何人都需要一种特定的阅读方法）131

SQ3R是浏览（survey）、发问（question）、阅读（read）、复述（recite）和复习（review）的缩写。

浏览（survey）

序言

章节要素

书后的附录

提问（question）

第一步、问自己关于这个主题了解些什么？

第二步、写下与章节标题有关的问题。

使用布鲁姆的分类系统来规范问题

本杰明·塞缪尔·布鲁姆（英语：Benjamin Samuel Bloom，1913年2月21日－1999年9月13日）是美国教育心理学家，突出贡献是教育目标分类学和掌握学习理论。
分出学习的六个层次；
1956年出版的教育目标分类中，布鲁姆和大卫·克拉斯沃尔合作撰写的《教育目标分类学》将认知目标分成六个阶层，知识是最低的阶层，评价是最高的阶层。知识、理解、应用、分析、综合、评价。
4.阅读（read）

关注浏览的关键点（标题、粗体、章节、总结等）

在你的课本中做标注

注释

缩写标记。"def."表示定义；“e.g."表示例子。

突出显示

创建全文概要。

复述

如何有效地阅读在线材料

略，讲得不好。

第7章　阅读与信息素养：有针对性的、关键的策略

成功的习惯：奉献
当你奉献你已经拥有的东西时，你会进一步朝着你的目标前进。你的奉献将会为任何学习或解决问题的过程增添价值。

什么会对具体的主题和格式有帮助

了解如何处理不同学术领域的阅读材料，可以使学习更容易。

如何培养信息素养

略

如何对自己阅读的东西做出批判性的反应

CARS评估分析

第8章　倾听和记录：记录并理解信息

成功的习惯：倾听
倾听，就是在密切关注你的价值观和目的的同时也能理解他人的观点。

怎样成为一个更好的倾听者

略

怎样提升记笔记技巧

略

可以使用什么样的笔记格式

大纲
康奈尔笔记系统
思维导图
印象笔记

如何整合课堂和书本笔记，从而创建主笔记本

略

如何更快地记笔记

略，不适合中国国情，主要还是英语方面的速记。

这部分内容个那就像一个美国学霸在跟你分享他的学习方法。而且都是浅浅而谈，没啥价值。

第9章　记忆与学习：记住你所学的东西

成功的习惯：观察
打开你的感官迎接各种各样的信息。

记忆是如何工作的

记忆的信息处理模型

如何记住你所学的知识

记者式提问：

何时、何地、和谁；
做什么和为什么做；
如何做；

这一部分讲了一些学习方法。

助记符如何促进回忆

浅谈了一些记忆方法。

第10章　应考Ⅰ：考前准备与客观试题

考前准备是如何提高考试表现的

如何克服考试焦虑症

有没有提高考试成绩的普遍方法

如何应对客观题

如何从考试错误中吸取教训

都省略了，快速的瞄了一下，现在不考试，先不看。

第11章　应考Ⅱ：问答测试及分级项目240

如何在考试中做到最好

你能做一个高效的团队展示吗