2019年虽然已经过去了一大半，但是对于我来说，却是另一种生活的开始和改变。
好习惯养成
1.早起5:00 ：1/7
2.早睡22:00 ：5/7
3.读书，每天半小时：3/7
4.运动，每周跑4次3km：0/4
5.冥想5分钟：2/7
6.晨间日记：4/7
7.每天8杯水：2/7
8.护肤：2/2
9.听书：5/7
10.诵读亲子导师21条：7/7
刚刚找到些感觉，允许自己做得不那么好。在樊登读书会听到一句话：糟糕的坚持，也比放弃强！
本周起床时间明显比之前晚了很多，窗帘拉得太严实+空调＝舒适。下周开始调整，睡前窗帘拉开，空调定时到4点关闭。
伏天实在太热了，不动都一身汗，所以对于晨跑自己懈怠了很多。
晨间日记，刚开始，还在找感觉。
“烂开始，好结果。”
高能要事
这项，希望下周写上。
接纳自己的不完美。
幸福时光
周五陪周子同学看了电影《银河补习班》，当看到马飞困在洪水中，他哭了。让我看到了他平时调皮捣蛋背后的淳朴、善良。
参加市跆拳道比赛
比赛中，两次将对手打到在地上，一次将对手打出界。
前半场冲劲很猛，后半场没劲儿了。耐力不足。
勇夺第三名
感谢范军军教练这一个多月来，对孩子付出的心血和努力。
同范教练的聊天截图
赛后，周子同学也表示：输的主要原因是胖了，愿意积极锻炼减肥。
比赛结束后，除了美餐一顿，周子同学很HI的玩了一下午。
周子同学和麻麻
玩了3.5小时
感悟和反思
所有的事情我们感觉难，可能是因为没有开始。一旦开始就会发现“那都不是事儿”。
有时候我们不愿意开始，不是我们不行，是不想。
既然选择了开始，就不不要停下来。
勉励自己！
