今天来到第五章，本章介绍的很多观点和《微习惯》一书有相似之处。
1.“不要问‘该往哪走’，只要回答‘想往哪走’。自己的双脚就是书写历史的工具。”
这句话堪称金句，毕业出来，很多人迷失于理想与现实的巨大落差之间，但是不乏一些幸运儿，在大学四年清楚自己的方向，并且能有目标的实施，先落地，才能获得底气。
2.“‘首先我们养成习惯，然后习惯改变我们’。”
这句话在《微习惯》里能找到对应观点，我们的大脑是如何工作的？前额皮层很聪明，但是它会耗损，会疲惫，基底神经节只会高效重复动作，但是他却可以让我们行成习惯。进而改变我们。
3.我为什么要每天阅读一本书。
（1）强烈的好奇：看看保持这个习惯一年会有什么事情发生。
（2）消灭买了没看的书：不留遗憾。
（3）实践读书方法：必须要学会在短时间内判断一本书的价值，然后快速阅读，吸收一本书的精华。这样你才会有吸纳知识的优势。
3.所谓成长，就是做那些让你不舒服，但还不至于痛苦的事情。
养成习惯就是打开一扇从里面锁住的门，用约束力在外面猛砸有时也管用，但不如用驱动力从里面打开那样优雅、有效，记住：力量来自于你的内心。
4.“我们为什么要千方百计地自律呢？”
“因为自律即自由！这句话是康德说的，你想想看，当早晨闹钟响起的时候，你想要起床锻炼身体，结果你还是赖床了，这时候你的主人是谁？不想起床的欲望！我们换一种结果，闹钟响起，你真的就起床锻炼身体了，这时候你的主人是谁？是你自己！这才是自由！所以，我们不是在培养习惯，也不是在时间管理，而是选择内心自由的生活方式！”
