让自己感觉好并越来越好,对自己友好负责,就是上游调对,都是值得负责的

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小红帽实现。今天和孩子打牌很嗨很开心。炸你个桃花朵朵开。哈哈。他们给我使劲拍打后背,真过瘾舒服,哈哈。

投射的自我负责友好爱自己也实现了。以往放假了陪家人就没时间也不方便练习了。其实不然,只要你想练,你总是有办法的。妹妹陪孩子玩时,我就在厨房练,也很敞开,我很有感觉。写完博文一共才38分钟,感觉太有效率了。其实我也没要求时间啦。上午看老师解答爱自己,觉得没有必要准备的很完善,练的很有逻辑性或很有感觉才可以,还有写博文非的很有逻辑完美,而是随心就好,我反而放任了,时间更快了也更有感觉了。这是一个很大的突破。

还有一个学妹打电话咨询我是否需要上玩家班。我也没关门很敞开的和他分享我的进步,不太在乎家人怎么看了。我感觉我的价值感和配得感提高了很多。

看剧时也没罪恶感了,孩子们也看手机,看完一集大家就全收起来,一起玩别的。以前担心自己看时间长了做事就少了不配的感,孩子看长了伤眼或者学习就少了。现在是开心就好。

下午玩的累了没意思了,我就思考出去走走还是干点什么转换。也会碎碎念,出去了,家人会挑剔我或有意见,不好。突然我想到我去买菜,一是可以出去走走,二是可以听听音频,三是可以买我喜欢吃的。买了我爱吃凤爪,两种的都买很多。买了我喜欢的油豆皮,放到肉里一趟那是美味呀。买了蘑菇,明天我爸从老家带肉回来,老家肉炒蘑菇会香死我。还有我爱吃几种咸菜,辣的,不辣的,好几种,开荤没有咸菜那是不行的哈哈。花生,瓜子买三四种我喜欢的,打牌时吃着就是爽哈哈。边买边吃爽死了。还有很多喜欢的,下次再买再爽吧。花这点钱买这么多东西,真值,真丰盛。感觉这钱真好,这好东西真丰盛,有钱真好。感觉我好幸福呀哈哈

总共十一天吸引到四同号啦,我真的很牛呀。吸引力功底很强呀。不佩服自己都不成。哈哈

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