2021-11-06
一、数算恩典:
1.感恩婆婆给我们做好吃的；
2.感恩婆婆处处为我们着想；
3.感恩小姑子陪婆婆；
4.感恩老公是个有主见的人；
5.感恩老公是个卓越的人；
6.感恩晚上老公和我一起去散步；
7.感恩妈妈和我视频聊天；
8.感恩妈妈在视频的那一头陪我做饭；
9.感恩孩子给我发吃饭的照片；
10.感恩老公带我去上班；
11.感恩老公一直陪着我；
12.感恩今天中午我们一起做饺子；
13.感恩今天下雨天气潮湿，气候不那么干燥；
14.感恩煤气公司给我们供煤气我们可以做饭；
15.感恩暖气公司供暖让家里很温暖；
16.感恩今天同修向我请教问题让我感到自己很有用；
17感恩今天我平平安安。
三、我需要......
1.妈妈:我需要你开心快乐，那样我就会很安心。
2.老公:我需要你开心快乐，因为你开心我也很开心。
3.对同修:我需要你敞开心扉，因为我们可以互相学习，共同进步。
4.对婆婆:我们都是一家人，需要你说出心里话，因为这样大家都会很轻松的相处。
5.我对自己说:亲爱的，你需要照顾好自己，因为会爱自己才会爱别人。
四、读书感悟:
1.读《走出恐惧》19-25。
2.情绪化小孩：当我们处于情绪化模式时，我们并没有意识到，我们只是指责抱怨自己不被理解，没有得到足够的关注，我们甚至会试着去改变外界的回应，因为我们没有意识到自己一直在持续传递出相同的信息，所以我们难以理解为什么外界的响应一直没有改变吃，而且这些回应都是重复的模式。
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