我相信任何一个阶段的孩子都期待家庭中有好的气氛，父母有稳定的情绪，那是家庭快乐的指标。我听过有些年轻的父母说，活在这样的时代要维持情绪的稳定谈何容易。现代的父母有各种重担，孩子比以前难带，工作压力比以前大……即使这些理由都成立，我也深信，稳定的情绪应该在一种深切的自我期待与诚恳的反省中慢慢学习养成。想起我第一次下定决心要以此为学习功课，是因为之前看到一位带着三岁孩子的年轻母亲，完全失控地在亲戚面前打骂孩子，让周围的人大深感尴尬。长辈或许只是觉得她年轻不懂事，但是对当时跟她年纪相差不多的我来说，除了惊吓之外，还同时有了一种深切的反省。我相信，这位妈妈是把自己在大家庭中不顺利的人际关系，以惩罚孩子来当作情绪的出口。所以，如果我想维持稳定的情绪，就一定得清楚面对自己；看到问题要勇敢探讨，不要用另一种方式来发泄或逃避。稳定不是只避免暴怒，稳定是一种好的常态，使孩子可以感受到父母亲在生活的各种状况中都是同一个人。这并不是说我们不能有喜怒哀乐，而是那些喜怒哀乐的中间不能没有缓冲，不能没有足够的埋由，不能是孩子以他的年龄无法理解的骤变。我学着从别人身上所发生的状况来检视自己是否常有不稳定的状况。从观察中更体会到，父母亲最容易在生活杂事没有处理好时产焦虑感。于是我努力锻炼自己的理家能力，希望能在喜悦与游刃有余的生活脚步中，自然而然地散发稳定的情绪。然而，今天晚上我在回家的路上由于工地一些烦心琐事，把情绪带到了家里。回家后回孩子说话的口气还有些不好，孩子第一时间便问了我：妈妈你怎么了，怎么说话这么凶。这马上当头一击提醒了我，我跑到沙发上做了五分钟处理好工作的事后，便再次来到孩子身边，如以往一样好好的交流。此刻，我正在把这种心情梳理处理，感觉情绪和自我认知又得到了一次梳理，相信日后会越来越棒·······
做个情绪稳定的人
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