易效能时间管理亲子班 亲子践行月度检视(第二期)

易效能时间管理 亲子践行月度检视+第五组(第二期)+骆芷鸢(妈妈-露露)

一、第二阶段30天完成目标情况及存在问题

本期目标是:早睡早起 锻炼身体 每天运动半小时;

完成情况:平均早起时间6:50,晚睡时间22:20分;平均每天运动时间35分钟;

存在的问题:早起容易,早睡难,主要是因为课外阅读时间长,就寝入睡时间晚(基本21:00),加上睡前悄悄话多。芷鸢有“睡觉拖延症”常常反复的喝水、去洗手间,导致睡眠时间过晚,接下来我们需要一起调整……

二、本期(30天)我们的进步与改变

自制定计划以来,我们基本能每天坚持运动半小时以上;

虽然我的本期目标不是每天为家人准备营养早餐,但通过向其他学员的学习,我基本能做到在工作日为家人准备营养早餐;

*有了早起早睡、每天运动的意识,我们在接下来的日子里,会努力践行……



每天英语绘本晨读


每周两次跆拳道课训练



三、第三阶段的目标;

1、规范书写、认真作业,坚持阅读

2、安排合理、丰富有趣的暑期生活(书写班、阅读目录、短期旅行、回乡探亲)

*在第三阶段 依然要坚持早睡早起 锻炼身体、营养早餐

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