听起来你经历了一些挑战和压力。作为护工，尤其是男性护工，可能会遇到一些特别的困难和误解。面对老人的无理要求，确实可能会让人感到尴尬和愤怒。这里有一些建议，希望能帮助你应对这种情况：
1. 保持专业：尽管面对不合理的要求，但保持专业态度是非常重要的。记住你的职责是照顾和帮助他们，而不是与他们争执。
2. 沟通技巧：尝试用平和、耐心的方式与老人沟通，了解他们的需求和感受。有时候，无理的要求可能源于沟通不畅或误解。
3. 设立界限：明确你的职责范围和个人界限，对于超出职责范围的要求，可以礼貌但坚定地拒绝。
4. 寻求支持：如果你感到压力过大，不妨寻求同事、上级或专业顾问的帮助和建议。
5. 自我照顾：工作之余，确保你有足够的时间放松和恢复，这对于应对工作中的压力至关重要。
6. 专业发展：考虑参加一些培训课程，提高你的护理技能和应对挑战的能力。
7. 心理支持：如果你发现自己经常感到愤怒或沮丧，可能需要寻求心理咨询师的帮助。
记住，你的工作是非常有价值的，你为需要帮助的人提供了重要的服务。面对挑战时，保持耐心和同理心，同时也要照顾好自己的心理健康。
