时间安排：
| 时间 | 进行 |
|---|---|
| 6：00~6：10 | 洗漱 |
| 6:10~7：30 | 课前准备 |
| 7：30~8：00 | 去学校 |
| 8：001200 | 上课 |
| 12~13 | 吃完饭去寝室 |
| 13~15 | 睡觉 |
| 15：00~16：30 | 打游戏 |
| 16：30~20：00 | 做作业 |
| 20：002100 | 出去吃饭嗨皮 |
| 21：00~23：00 | 预习加总结 |
| 23：00 | 睡觉 |
| 8小时 | 左右睡眠时间 |
完成30天：
| 完成天数 | 完成情况 |
|---|---|
| 1 | |
| 2 | |
| 3 | |
| 4 | |
| 5 | |
| 6 | |
| 7 | |
| 8 | |
| 9 | |
| 10 | |
| 1 | |
| 11 | |
| 12 | |
| 13 | |
| 14 | |
| 15 | |
| 16 | |
| 17 | |
| 18 | |
| 19 | |
| 20 | |
| 21 | |
| 22 | |
| 23 | |
| 24 | |
| 25 | |
| 26 | |
| 27 | |
| 28 | |
| 29 | |
| 30 | |
| 31 |
