感冒了，吃药一个礼拜能好，不吃药七天就好。大家听了都会呵呵的笑笑。是的，如果不干预，身体有自愈能力，一个礼拜能自愈也就自愈了。

但第一时间干预了，快的第二天就能好，不用经历一个礼拜的头疼脑热没有精神起不来床之类的。

为什么分享感冒，因为最近身边几例感冒。我自己，宝爸，爷爷奶奶，同事，朋友。

我自己，北京出差前就嗓子疼了，感觉不对劲，身边没有工具，我在宾馆就热热的水淋浴，尤其后背，连着两天晚上都这样处理，回上海后一直熬夜起早身体都很精神。

宝爸，出差郑州冻的，回来后姜茶水和紫苏叶水泡脚，连着两天这样处理，然后好了。

爷爷，回老家帮我办点事儿，家里下大雨，夜里说被子薄，冻着了，回来姜茶水，大蒜水，泡脚，大概3天，他就不喊了，好了。

奶奶，莫名感冒，到现在还有些咳嗽，哎，她都忙着照顾两个孙子，等自己了就很晚了，不太泡脚，就姜茶水，大葱水，我最近忙也没空帮她处理，不过好在没有精神萎靡不振，就是夜里咳嗽一阵。

同事，最近有大活动很忙，关键时期还感冒了，喷嚏不断，精神也有些不振。另外一个好朋友也是，她就中午爬办公桌睡了一会儿，居然着凉感冒了。

我告诉同事和好朋友，回家姜茶水热乎喝下，没过小腿肚的泡脚桶泡脚，不热了就加热水泡，至身上微微出汗，然后热水袋敷后背，有艾灸罐的就艾灸罐敷后背，进被窝睡觉，第二天就会好。

结果同事和朋友都还没太好，我问，肯定是没发汗对吧，她说是的。

好与没好，原理其实很简单，如果因为受寒引起的感冒发热，那就第一时间排寒就好了，排寒有非常多的方法，罗大伦说，总体原则就是使你的后背暖起来。暖起来的标志就是感觉身体微微出汗了，没出汗身体寒未尽，所以，上述好与不好也就自然而然了。后背暖可以吹风机吹，淋浴后背，艾灸，小孩搓背，热水袋，泡脚，姜茶水等等等。

无论大人小孩，我依照这个原则，家人孩子少受了很多罪。

我家先生有一次严重到躺在被子里，一直喊冷，盖了两个厚的还冷，还没精神，我就赶紧熬姜水让他热热喝下，然后六个艾灸罐敷后背放被窝里，他说出了好多汗，结果第二天就好了。那时我都是弄小孩比较多，效果真的意想不到，自此也更加坚定。

当然热感冒，原因是热引起，那就去热。

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