坤学院会长天性识别五福觉察日记

姓名：王亚萍

所在团队：6团

颜色偏好：绿色

我要同理自己的是：老师上午的课程在冥想导引的时候，我把最近的负向情绪都吐了出来，有不接纳，委屈，受害者模式，自我否定，随着老师的指引通通都吐出来，允许自己痛快的哭出来，哭完身心放松，预约

1.我今天颜色偏好上发掘自己的优势故事（五大模式）：今天链接了之前的买过365的顾客，用最近所学刻意练习自己的聆听发问能力，放空自己不带评判去给建议，用发问引发她的思考，她自己主动想要参加下期密训营

2.我今天颜色偏好上发现的弱点（五大模式）：今天和老顾客约得过程中，对于跟随我时间久的客人，本来想的是有意识的活，带着目标去说话，行动，做的过程中因为互相欣赏，忘了刻意训练自己有意识的活了，又回到之前的模式里

3.我今天如何在五福关系中修圆，突破自己的不舒服，接纳与同理自己与他人？今天在服务橙色顾客的过程中，对于她们的不依不饶，调整自己的状态，没有情绪，完全的理解接纳，处理的简单直接

4.我要赞美自己的是：今天上午的课程本来想着边上班边听就行，老师在强调课程重要的时候，自己很灵活的把学习时间排好，把约好的顾客和送孩子上学的事情处理好，赞美自己的灵活

5.我明天突围五大模式的行动计划是什么

1.早起上早课，仪容端庄，注意表情

2.带新学员每天发圈自己每天的成长与收获

3.日更抖音，小红书，微信朋友圈

4.在团群里刻意训练自己，及时互动发声

5.链接之前的365，为下期密训营做准备

6.写觉察日记，深度觉察自己的模式