《优秀的人都有一段孤独时光》是日本作者斋藤茂太先生，他在日本享有＂心灵名医＂的美誉，是日本精神病医院协会名誉主席，同时还是日本旅行作家协会主席。这本书是他超过半世纪工作经验的总结。
孤独是每个人一生中不可或缺的调味品，人的一生中总有一段路要一个人走，默默背负。而如何去认识它，发现它的价值，并能成为朋友就变得非常重要了。
《优秀的人都有一段孤独时光》真本书给出了孤独的定义，来源，他的价值，如何应对以及相处，让孤独成为优秀的开始。
书中说孤独是非常有价值的，它能让我们看清未来、找到自我、磨练感受力、发掘个性、扬长避短、看清大局、自力更生、改变态度、学会共情、学会自省。
本书也给出了应对孤独的办法，那就是精致地独处，比如：学会爱自己，保持乐观和好奇心，好好吃饭、阅读、打扮、奖励自己，还包括偶尔奢侈一下，寻找疗愈小物等。
孤独的时候是阅读的最好时间，这段时间没有人打扰，默默学习某项技能和知识，持续成长，全心投入进入，这样时间过的飞快，从而不感觉到孤独。
记得08年毕业的时候，刚赶上经济危机，工作不好找，为了在人海中脱颖而出，在出租房里闭关一个月，学习专业知识。
不分昼夜的奋战，最后在面试的过程中遥遥领先其他面试者，顺利进入了自己心仪的企业。
那段时间过的飞快，经历了什么只有自己知道。在困境中与孤独为伴，激发内心的力量，从而获得飞快的成长。
孤独，不光存在人生的困境中，在顺境中也时常存在。
比如在风雨无阻百日跑的过程中，每一次跑步都是孤独的。或在清晨，或在傍晚，或在烈日下，或在暴雨中。我深刻地知道这种孤独是成长的需要，它不但帮我锤炼了身体，铸造了性格，还夯实了秉性。
只有不管获得孤独的体验，最后才能在马拉松的道路上不畏艰难，体验式地跑完42公里的全程，获得不一样的感受。
这里值得一说的是，如果一个人一心一意投入到某项工作，心无旁骛，专心致志，忘却周围的环境事物，这样很容易进入心流的状态，从而获得生活的高级体验，获得更多的幸福和快乐。
所以孤独是成长的机会，是进步的必经之路。如果你还不懂得享受孤独，不妨来阅读一下这本《优秀的人都有一段孤独时光》，和孤独为友，从而让自己优秀起来。
