一、新学期基本要求
1.早睡：最晚22:50洗漱干净上床。
2.早起：最晚06:20起床洗漱穿衣出门。
3.每天至少专门留出20min锻炼身体。（通勤路程不算，只有去操场跑步、健身房、游泳馆等场所才算。）
4.午餐和晚餐一定要有蔬菜or水果。
5.记录下每顿出去吃或者外卖的内容和费用（包括奶茶）。一周主餐和奶茶加起来绝对不能超过5次。
6.上床绝对不能带手机。
集勾制度：每达标一个获得一个对勾，一周满√是42个。
优秀：≥40
良好：≥35
及格：≥26
不及格：＜26
优秀：奖励自己本周去公园玩一次or吃一顿大餐or买一件自己喜欢的物品。
良好：奖励自己去校门口吃一顿好的。
及格：无奖励也无惩罚。
不及格：去操场慢跑15圈+俯卧撑10个。
二、新学期座右铭：
Life is not a race.
Less is more.
别给自己太大压力。过大的压力反而会成为阻碍，倒不如走一步看一步。
不要再藏着掖着了，试着打开自己。
三、新学期目标
最基本目标：
完成健康生活的六个基本要求。
初级目标：
主修课程不挂科。（上课认真听讲，及时完成每堂课的任务）
二级目标：
暑假去找实习，并为金融专业出国读硕做好准备。
三级目标：
完成双学位的学位证。（若实在没时间，拿到辅修证明也可）
四级目标：
减肥至54kg.
五级目标：
尽可能多读一些课外书。
坚持写作。
尝试冥想。
看积极心理学。
尽量让自己熟练掌握英语。
学一些基本的或者专业要求的软件。
多社交。
参加一些课外活动或者比赛。
练字。
