9.01周六学习笔记71-3-2核心3群1组Fj方婕

时间管理自律仪式感

莎莎老师的习惯——为上课期间准备的饮水。

自我介绍

静心冥想

背景音乐是静心的瑜伽音乐，但老师让人想的过多，复杂，细节话。个人接触到的冥想不是如此复杂的，太乱了，反而不容易静心。

对于正自律规范自己的我，不太适合仪式感的加法。

业力管理：所思（行动检验想法），所言，所行。

人生效率手册

早起的奇迹

你的自律仪式

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