2019年郑欢洋好习惯践行90天
打卡日期：2019年/2月/27日
90天打卡累计天数：26/90
#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃
孩子第一个30天目标：
：）规范生活习惯； 看清单；守时
：） 8:30睡觉7:00起床，一天睡足10个小时。
家长第一个30天目标：
：）不把自己当妈妈，而是跟孩子一起探索、学习、互通有无。
：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起列清单。
加油小宝郑欢洋-8岁践行打卡26/30
1.早睡早起：21:30–7:00
青蛙：2
番茄：3
运动：跳绳、硬卧起坐
3今日闪光点
：） 进门看清单，物品摆放整齐。
：）晚上作业完成，主动收拾书包，课桌，准备第二天的衣服，看清单，进步了！
：）今天去教室接她收拾物品速度提高了。
：）守信，今天晚上二话不说，睡自己房间去。
#父母教练检视#
：）早睡早起困难户，今天实践失败，今天9:30睡觉，比昨天还晚半小时，最近迷上米小圈了，放学一进家门，妈妈你准备点心让我看会儿书，上厕所，刷牙都在看书，导致番茄钟也吃的不好。还提出带一本书去学校课间看，我没想，直接就同意了，担心会不会上课不认真听讲啊？有经验的宝妈给点建议，咋处理？
：）今天妈妈又让情绪牵着鼻子走了，习惯性的命令式的口气把家的氛围又搞僵了，导致晚上悄悄话的氛围也不好。
下一步:
看清单，核对清单，妈妈只能做提醒。
不迟到，守时。
：）倾听自己内心深处的声音，我想要一位阳光，自信，自律和接纳力的女儿。@家是妈妈柔暖的手和爸爸宽阔的肩膀，家是可以赖当皇帝，也得俯首听命当奴隶的地方，家是既让你高飞，又是一根线牵扯的风筝。
：）继续用平和的语气表达自己此刻的感受，并坚定的告诉她我们接着需要做什么。
