2024年11月5日 星期日，晴24度，永年广府，甲辰龙年进度218/300，累计空缺50天。
你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。
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头（知）条（乎）看咯。
90后打太极的1年又23天，练掉不自然
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