2026年7月6日 星期一 晴
办完毕业典礼，这个学期最大的一个活动结束了。今早起来有点懵，不知道是不是风扇吹得太猛。前天刷手机刷到了凌晨两点，第二天八点了还起不来，整个人的状态处于 一种游离、蒙圈的状态。小妖在想，要不要每天发朋友圈，让大家监督才能有效？第一阶段控手机计划，宣告失败。这应该也是预料中的事，因为不可能那么容易。至少小妖做到了有意识地放下手机，会提醒自己不去刷短视频。
昨晚和姐姐弟弟十点半就睡了，今天姐弟俩起床相比平时没有赖床，状态不错。小妖亦是如此。六点起床，还能看会书。所以，老祖宗的告诫还是很有道理的，早睡早起，精神好！
《为什么越无知的人越自信？从认知道偏差到自我洞察》这是前几天从书柜里翻出来的一本新书，当时还没拆封，所以不知道是什么时候买的。决定控手机后从书柜里找到了它，看书名就挺有意思。当时打动我的应该是最近正在研究的元认知。事实确实如书中所言，正确认识自己是最难的。我们对自己的认知远不如身边人对我们的评价。大多数人都觉得自己是独特的，和别人相比，我们是特别的存在。这也是为什么我们会上台发言时紧张一样。其实，无论你表现的怎么样，走下台后，没多少人关注你。
身边有朋友总说自己很会换位思考，很会为别人着想，标榜自己很单纯。可种种现象表明，其实不然。甚至大家的评价完全相反。类似的事情其实蛮多。我们每个人对自己的评价其实都是不够客观的。希望这本书的阅读能够让小妖能够更客观地认识自己。
书中多次提到元认知和自我映像。过去不了解什么叫元认知，这回弄明白之后发现其实很多书中都有提及。一个人如果经常能够反思自己的反思，我想，这一定是一种了不起的能力。
期待接下来的阅读！
〔美〕大卫·邓宁(DavidDunning)
