女儿的心情像七八月份的天气，阴晴不定，难以捉摸。放学时还好好的，到家吃晚饭时幽幽地跟我说：要是周五你不去参加家长会就好了。我：为什么呢？不肯说。我：你不用担心，我不会跟老师说什么的。女儿：不是这个意思，你去我不自在。我不明白什么意思，也没有再追问下去。青春期的孩子真的猜不透，少说为好吧。

今晚放学晚了几分钟，看她心情不好，我没有催促，事情都向后顺延。七点半结束手机时间，女儿慢慢吞吞抄作业，计划时间。我又跟她说明，家长会我是要去的，不然老师那里不好交代，不过我不会在意老师说什么。女儿说我又把她心情弄糟了，哪怕我鼓励她，她都不耐烦。老公也说我不该又提起。唉，我真是画蛇添足。

接下来的时间，我做隐形人。没有去打扰父女俩学习。做我自己该做的事情，锻炼，照顾二老，难得早早地上床看书。不去聚焦负面，不去过度关注女儿，做我自己。

今晚数学作业偏多，计划时间有偏差，十一点还有不少没做好，但情绪好转。爸爸还在赶写材料。父女俩时不时交流下。

我睡了一觉，迷迷糊糊听父女俩在说话，女儿作业做好了准备睡觉，爸爸工作还没结束。我起来去给女儿熄灯，看到她带着耳机在晃悠，就习惯性的皱眉，啧嘴，责备她十二点了，还不刷牙睡觉。她不高兴了，怪我破坏了她的心情，让我五分钟后再来熄灯。

我意识到自己确实做得不对，女儿辛辛苦苦做完了作业，放松下，高兴下，我不但没表扬鼓励，见到她就说她。如果换种方式，先肯定，再提意见，她应该比较容易接受。还是惯性思维太强，需要改正。

再次去她房间，换成女儿“教训”我：以后不许叹气，不许皱眉，不许啧嘴，我不喜欢看到你这样。我赶紧说：好，我改，我改。真是得把这个传递负面情绪的坏习惯改掉。