养大自己——从倾听自己关爱自己开始

第1164学习觉察分享20241002

照顾好自己，自己清晰、轻松的时候，果然跟别人沟通时，就能做到平和而坚定，不纠结。

养大自己内在的小孩，我想主要就是从听到自己内心的声音开始，照顾好自己的情绪，清晰的知道这件事情的逻辑顺序，从而不被别人的说法做法影响到自己的心情。当自己那个主体稳稳的，清楚的知道自己想要什么，自己可以做点什么，可以说点什么。没有听到别人不中肯、片面的评价感觉委屈愤怒，看到别人的做法也没有担心害怕的时候，我想我就是在慢慢的养大自己。

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