拯救拖延第二招，远离身边的干扰，隔离让人拖延的环境。
不知道你有没有有过这样的经历，当你正准备处理某件工作的时候，坐在同一个办公室或是附近工位的同事却凑在一起侃大山，什么某某明星约会被拍啦，哪个网站最近又开始在搞事情啦，听着听着你有点坐不住了，也想着立马加入他们正在聊天的话题。即便你还想认真工作，但你的思绪也还是不得不被这些声音打断。你想着反正已经受影响了，趁着他们聊天的当口，休息一下，刷一会儿微博，等他们聊好了，再继续工作。然而有可能的是，他们的八卦已经聊完了，而你却还在刷微博。
有日本学者曾经做过这样一个调查，即人们一般每8分钟会受到一次干扰，每小时大约7次，或者说每天50-60次。平均每次打扰大约是5分钟，总共每天大约4小时，按正常8小时工作制来算，也就是大约占去了一半的时间，而其中3小时的打扰是没有意义的或者说是极少有价值的。同时人一旦被打扰后重拾起原来的思路平均需要3分钟，总共每天大约就是2.5小时。从这个统计数据中我们可以发现，我们每天因打扰而产生的时间损失约为5.5小时，占比已经大大超过工作时间的50%。
可见，干扰是最大的时间偷手。明白这个道理以后，我们需要做的就是要减少甚至是避免不必要的干扰，只有减少干扰，才能更专心更高效地完成工作。
