我的使命宣言：依内心指引，沿康庄大道，传递爱的能量，分享生命体验，用心灵呼唤心灵，用生命唤醒生命，渡过一个自利利他的圆满人生。

一、个人成长

1、原则：临在为本，自我觉察，体验分享，不断学习

2、十年规划目标：身心愉悦，灵动圆满

3、年度目标：1）临在的品质不断提高；2）持续学习的能力不断提升；3）自我觉察的能力不断深入。

4、年度行动计划：1）每天坚持固定的时间做临在练习10~30分钟，主要安排在中午和晚上，在日常生活中养成随时临在的习惯，带着觉知说话、做事、行走、开车；2）关注自己的身体健康，每年做一次全面检查，今年11月份启动瑜伽练习，以私教方式，身心合一；3）坚持完成助教班的各项学习，老师推荐的各类书籍，我自己要完成《U型理论》、《爱上双人舞》、《心灵资本》、《道德经通俗读本》、《巨婴国》、《学问》、《欣赏式探寻》、《非暴力沟通》、《4D卓越团队》、《stop引导技术》、《团队游戏大全》、《体验式培训》、《心灵七游戏》这些书籍的学习；4）养成在生活中觉察、工作中觉察、关系中觉察的好习惯，随之觉察随时书写，至少完成每周一篇的觉察日记。

二、家庭生活

1、原则：爱、和谐、独立

2、十年规划目标：美满、幸福。夫妻共同成长，支持女儿的愿望达成，父母身心愉悦。

3、年度目标：1）、夫妻共修，共同成长，感情升华； 2）亲子关系和谐，支持孩子独立；3）父母身心健康、愉悦

4、年度行动计划：1）支持老公完成九型人格三阶的学习，支持他分享沙龙；2）不断增进情感链接，彼此交流互动，互相支持、理解，营造温馨和谐的家庭氛围；3）心灵的对话，每周一次深度交谈和沟通；4）每周打一至两次羽毛球，坚持晚上散步，夫妻不定期外出度假；5）每年要安排时间和女儿在一起，要全力支持孩子做自己喜欢的事，协助她完成学业，指导她找到人生的方向和自己的定位；6）每周要问候双方父母，电话或见面沟通，为他们制定健康计划，如查体、保健、营养等，每年安排父母外出旅游（在他们自愿的前提下）。

三、事业发展

1、原则：成就他人，传递能量

2、十年规划目标：成为分享者、九型讲师、生命教练

3、年度目标： 1）工作中落地实修；2）团队成员成长成熟；3）沙龙、共修积累体验；4）工作培训导入九型和生命成长内容

4、年度行动计划：1）协助工作团队成员找到自我及职业发展方向；2)识人用人，加快培养工作团队成员，支持他们承担更多的项目并成为项目组长，能够独当一面自动自发完成工作任务，提高他们的绩效，打通事业路径；3）在员工中导入团体心理辅导，每月一次，协助员工内在成长；4）工作中体验、应用、分享九型和生命成长；5）开发并完成1~2个课程设计。

四、人际交往

1、原则：传递爱和善

2、十年规划目标：影响更多的人，汇聚更多的能量

3、年度目标：1）断舍离；2）影响更多的愿意成长的团队成员和生活圈朋友

4、年度行动计划：1）减少不必要的应酬，减少不必要的人际交往；2）“食悦家修”群要持续维护，传播健康的生活、饮食习惯，开发更多的简便易学的家常菜；3）周围汇聚更多的愿意探索自己的朋友，彼此分享经验，读书会要正式启动并持续开展读书分享活动；4）积极参加老公组织的“九型沙龙”，坚持每月一次，多承担、多分享、多影响。