0.投射性认同
发剧本（投射），收剧本（认同）。
回避型依恋，拒接剧本，也不收剧本。任何亲密关系都很麻烦，你们都不要过来。其实他在拒绝剧本的方式在发剧本。
有人不停的发剧本投射，有人不停的收剧本认同。
觉察他在给我发什么样的剧本？我在收什么样的剧本？我熟悉了什么样的剧本。
原生家庭中没有被好好对待的人，他的想象力是贫乏的。
不要反向形成，一定不要找一个什么样的人，而是主要还是找我需要找一个什么样的人。
1.什么是有毒的关系？
我的感受不好。但是又精准的说不出来自己的感觉说不好。相信你的直觉。
太善于自我反省。从而忽略自我的感受。
（1）没有倾听的能力。
（2）持续的调教和同化。如果你不听话，我会用别人的方式搞你。慢慢按照他的逻辑行事，为了把你变成我的子集。
2.自恋型人格障碍npd……pua祖师爷
不觉得自己行为有问题，但是依然自恰认为自己对，觉得为了你。
（1）自己是对的，天下第一。超级自恋
（2）成功人士的品质拥有。美，权利，等狂热追求。
（3）成就过度吹嘘。《不完美受害人》成功
（4）要关注，崇拜，注意，赞赏等等获得养分。事业受挫，挫败就会出轨。
(5)集权者。铁证如山击碎他，就会决裂。
(6)总觉得别人嫉妒自己。
（7）对家庭或者自己的成就从小打大的过度自豪。
（8）设置匪夷所思的目标。
3.有毒的关系（恋人）有以下方面表现。………被工具化利用。
（1）贬低…骂人专揭短，我很糟糕的感觉。
（2）脾气暴躁，一点就炸。自卑无能才狂躁。
（3）勒索让你内疚。有些家庭妈妈勒索你的情感，让你内疚，都是为了你。
（4）爱人过度独立。有你没你他无所谓。
（5）疯狂的各种对你利用。
（6）过强的占用你。
4.没有标准答案，你的丰富的经验，就是标准答案。
5.识别背后的原因，而不是问怎么办。为什么？
6.原生家庭中早起探索世界，家长过分限制孩子最大的问题是：把自己的安全感驾驭在别人的态度之上，很多的依赖性，不敢表达自己，不敢想不敢做，唯唯诺诺，孩子长大后会控制欲很强，拖延，失控了就会拖延，控制不了自己就会控制别人（控制是原生欲望），讨好别人。
案例：（有毒的关系）出去旅游，小姐姐打一下老公，让老公看风景而不是看手机？
小姐姐的妈妈应该是控制欲很强的人，他的妈妈对他控制欲很强，所以他对自己失控，所以他要把这个失控放在别人身上，如果没有控制欲，就完全注意不到他，自己玩自己的，小姐姐在想“我的男朋友有没有做我预期要做的事情，我预期你要在风景优美的地方看风景，你怎么突破我的预期看风景！”如饮冷水，冷暖自知。小姐姐以为他是为了老公好啊，老公也说不来不好的感觉。
原生家庭中早起探索世界，家长过分夸奖孩子，各种点赞，孩子会过分的自信，自信狂，不仅能控制自己，还能控制别人。
8.怎么样断掉这样的有毒关系？潜意识选择的，不是自己知道的
（1）这件事情不是我的错。是他的错就是他的错，与我评价他，贴不贴标签没有关系。
（2）每个人都有核心剧本。找各种方法（心理咨询师等等）看到自己。给自己动力看看自己，看看自己发生了什么，看看自己核心的剧本上写了什么？
（3）被毒害的那一方往往更有爱的能力的那一方。可渗透性
不太好的剧本里面对应的是
（4）找一个好的，对的安全型滋养的人，这样都顺了。
9.好的爱人的品质，健康的关系什么样？
对世界的基础信任值有。
有基础的安全感。
觉察自己让自己不安全变成安全。
可渗透性。
空间。觉察自己在做什么？
愿意把对方看成活生生的人。
10.谁道歉，老是道歉的人？
谁不耐受谁道歉主动。权利争夺期
而是合作。
11.冷暴力时候？趁冷打铁。
