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周番茄数： 71.5 自我评价：2
4.1-4.7 的 3things 复盘
身体：
- 跑步38.12KM
- 核心锻炼2番茄
输入：
- 阅读《原则》
- 混大第二模块
- 粥左罗写作
- 增长工程学
输出：
- 简书日更
- 每周单曲两首上传
- 英语打卡
找原因
身体项越野完赛 1分
输入项因为节假日周五开始没有认真听课看了小说 3分
输出项日更6篇 单曲上传2首 英语打卡没断 1分
总体来说还能接受，因为缺少外因激励，要改变观念，不是为了别人学
财务复盘总结
本周总支出408元 奢侈的烤了顿牛肉
反省&走出舒适圈：
尤克里里《只是太爱你》搞定，下一首简单的慢慢来
混大课程和增长工程学 （框架和落地），日更稳定输出
开始腹肌锻炼，要准备游泳了，练点腹肌出来也好看点，加大核心训练的量，争取阅读体脂率到10以内，腹肌能看得出
本周 3things
身体：核心训练 每天至少1番茄
输入：阅读《原则》两本 混大课程和增长工程学
输出：简书日更，每周单曲一首上传，英语打卡
图片发自简书App
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