每个人都有自己的咀嚼习惯，但在所有的习惯中，偏侧咀嚼也许是较常见、又较损害口腔健康的习惯之一。偏侧咀嚼与多种口腔常见疾病发病密切相关，但由于病情发展缓慢，不容易引起重视。
偏侧咀嚼引发多种口腔疾病
你知道吗，咀嚼也有自己的“偏好”，但过于偏爱某一侧咀嚼时，问题就来了。调查显示，有偏侧咀嚼习惯的人群，往往口腔内存在多种病变，包括牙体病、缺牙、咬合问题。其中牙体病占35%，缺牙未镶占28%，颞颌关节病占8%，牙齿咬合问题占10%，没有牙齿问题的只有19%。而且可以肯定的是，有偏侧咀嚼习惯的人，不常用的那侧牙齿出现龋齿、颞颌关节病、牙周病、错颌畸形、面部不对称畸形的比例明显高于没有这个不良习惯的人群。
咀嚼的不良习惯带来口腔问题是显而易见的。首先，少用甚至不用的那侧牙齿的牙周组织得不到正常刺激，容易出现牙槽骨吸收，导致牙齿松动。久而久之，这侧牙齿甚至会萎缩，使得牙齿之间缺少了“依靠”而出现倾斜。特别是青少年，单侧咀嚼的习惯肯定会影响其上下颌骨的发育，可致各种错颌畸形发生，如牙列拥挤、牙弓形态不对称、面部不对称等。
不良咀嚼习惯易忽视，只有1/4人积极治疗
产生偏侧咀嚼的原因多种多样，如有的人一侧有坏牙，吃东西就疼；有的人一侧有缺牙，没办法很好地咀嚼；有的人一侧牙齿容易塞牙导致不舒服，也容易偏好用另一侧咀嚼；还有就是纯粹无意识的习惯问题。翁志强表示，人们对偏侧咀嚼的危害认识不够，未引起足够重视，只有约1/4的人在遇到牙齿咀嚼问题时会积极治疗，大多数人则任由其发展。
当发现自己有偏侧咀嚼习惯时，最好到正规医院检查是否已出现相关的口腔问题。已患有牙齿疾病的人群，应先对产生疼痛的龋病、牙髓病、牙根尖周病患牙积极治疗，恢复牙齿的正常咬合咀嚼功能；对无咀嚼功能的残根、残冠要及时拔除，并镶假牙修复。
排除了影响偏侧咀嚼的原因后，可通过不断提醒自己要加强双侧咀嚼习惯锻炼，尽快将单侧咀嚼纠正过来。值得一提的是，如果家长发现孩子有偏侧咀嚼的习惯，在治疗好牙齿疾患后，还要及时引导孩子养成双侧咀嚼的习惯，越早纠正，对孩子的牙齿、颌骨发育影响越少。
