上月写过一篇“（干货）如何在一个月内恢复水润光滑细致的脸蛋”，详细讲解了护肤的步骤，今天，则与大家分享我是用什么方法护肤的，一起学习家居护肤按摩手法。
过去一直固执地认为，自己还年轻，关于面膜化妆品什么的，根本不需要，一来不懂保养，二来是舍不得花钱。我第一次接触眼霜，是在26岁的时候，那时一个好朋友想邀请我一起做护肤品行业，于是把我带到她管辖的店里。第一次进护肤品专卖店，好高大上的赶脚哇，那时小屌丝一枚，害怕花不起钱，因此对于店主的推介敷衍了事，好在店主的坚持不懈，让我试用了补水眼露：“看，眼角的细纹不见了吧？”（我当时眼角的细纹不是一般的多，全是干纹，妈妈时常笑话我的皱纹比她还多，狂汗！！）
端详了半天镜子，咬了咬牙买下了第一支眼霜，那一年，我26岁，而从此，我的眼睛肌肤，定格在了26岁。并且十年过去，现在的状态，绝对比26岁那年要好得多，起码大笑的时候没有鱼尾纹，所以，得出的结论是——护肤，越早开始越好。
学会美容手法是在2009年进入护肤品行业，那时才算开始会给自己护肤，当时管辖着十几家专卖店，为了给专卖店的店员做培训，以及帮专卖店给顾客开沙龙，努力学习各种护肤技巧给自己增值，慢慢摸索出一套适合自己的护肤方法。
而真正开始大量用护肤品 ，则是在2014年秋天，和姐妹们去了趟韩国，从所周知，韩国护肤品闻名世界。我跟着大队伍疯狂抢购，最终给自己扛回了三百多张面膜，以及一大堆护肤品，塞得满满的一皮箱。回到家才发现面膜俯拾即是，为了不枉费心机，只能每天敷一片，这一发便不可收拾，皮肤居然水水嫩嫩的，慢慢地也就养成了每天敷面膜的习惯。
有一次在我们聊起护肤话题的时候，有一个生活挺好的朋友曾向我炫耀说：天哪，你们护肤那么多工作，我才不要这么麻烦，我都是去美容院让别人给我护肤的。
我看了看她微微有点下垂的脸：“嗯，你厉害，一天去两趟美容院都不觉得麻烦。”
她错愕地反问：“为什么要一天去两次美容院？我都是每周去两三次的。”
噢，我明白她的脸下垂的原因了，其实脸蛋也如同喜水的花儿，你每周浇两次水，和每天浇两次水，哪个做法花儿会长得更好？当然是每天两次的。
2016年9月上旬到10月中旬，我去西藏时行程35天，一共带了33片面膜上路，知道内情的朋友直呼夸张，表态受不了我。因为爱拍照，大多数时候是背着行囊一个人行走，所以好奇我的人很多，与我打招呼的大姐阿姨们，有的姐姐看起来顶多也就三十六七岁，对着我张嘴就喊“小姑娘……”。
在郎木寺（甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇）的时候，入住客栈，前台那位嫂子拿着我的身份证，盯着我看了许久，再看看身份证，又看看我，如是三番是看了好几遍，我知道藏区对安全防范这块做得特别到位，于是担心地问：“怎么？我长得与身份证不像么？”她怪不好意思地笑笑:“姐姐，你真的是这个年龄么？我比你小两岁啊，怎么你看起来比我还年轻10岁？你是怎么做到的？”
呵呵，我嫣然一笑：内调外养，关键是心态好，人就会显得年轻啦。
那么，现在我偷偷地告诉你们，内调很重要，外养也非常重要哦，除了有好的产品，还要有正确的手法呢。下面，就介绍我是怎么护肤的。
我在使用护肤品的时候，全部用指腹，因为指腹几乎不会吸收护肤品，有的人喜欢用掌心涂护肤品，老实说，除非你涂的是大宝，或者你是土豪，否则，你的护肤品还没到脸上，已经被手掌吸收得差不多了。再说，指腹的力度与形状，可以有助于脸部按摩，配合适当的按摩手法，你的小脸蛋会更紧致哦。
一、洁面：在脸还没有打湿之前，把温和的卸妆产品点在脸的上的五点——额头、鼻头、下巴、两边脸颊，用打圈圈的方式把脸上的彩妆、隔离、灰尘卸掉。倘若鼻子上有很多黑头，那就在脸上还没有湿水之前，把卸妆乳或卸妆油放在鼻子上，先顺时针打圈圈按摩30下，再逆时针打圈圈按摩30下，把手打湿，顺时针打圈圈按摩30下，再逆时针打圈圈按摩30下，用温水洗掉，水温最好与皮肤的温度差不多（水太冷洗不干净，水太热会导致毛孔租大）。
然后再用洗面奶洗一遍，方法：
1、先把洗面奶挤适量到掌心，取适量水把洗面奶打出泡沫，再把泡沫涂到脸上，这样处理的原因是：直接把洗面奶涂在脸上，会容易对皮肤造成伤害，并且丰富的泡沫才可是清洁的主力军，泡沫越细致越好，也是顺时针方式打圈圈。
2、手法：用食指、中指、无名指三个手指，从下巴到耳坠、从嘴角到耳中、从鼻翼到太阳穴的路径打圈圈，鼻子就从鼻翼两处开始向上打圈圈，额头则从中间往上向发际及两边打圈圈。整张脸大约按摩2分钟左右，用温水或凉水洗干净，用凉水的话有助于收缩毛孔，用温水洗的话毛孔张开，有利于后续护肤。
二、爽肤：取爽肤水用手指把水均匀地拍在脸上，直到完全吸收为止，这一步很重要，它是决定你的皮肤能不能吸收后续营养的一个重要环节，上篇讲过：海棉吸水的故事……毛孔粗大的地方，可以取一片洁肤棉，用爽肤水浸透，直接贴在需要收缩毛孔处。
三、面膜，上篇介绍过敷面膜的最佳时间，这里就不再罗嗦。
四、眼霜：为什么要把眼霜的步骤放在精华前呢，是因为大部分的脸部精华都不能用在眼睛上，眼睛必需用眼部精华。
1、眼部精华，我用的是有两种功能的，分上下眼睑，上眼睑的蕴含眼肤提拉因子，促进弹力蛋白生成，预防上眼皮往下掉，有效延缓变成三角眼的速度；下眼睑是有紧致眼部皮肤功能的，配合按摩手法消除眼袋和下垂。
配图不好找，是用中指与无名指
2、手法：用中指和无名指指尖腹，手指呈剪刀手型，中指在上眼睑，无名指在下眼睑，将护肤品抹均匀后，手指从内眼睑开始，向太阳穴方向拉。做右眼时，用右手拉，当拉到太阳穴时，左手在太阳穴处做固定，右手继续拉，左手继续固定，直到护肤品完全吸收为止。在最后一次提拉的时候做排毒，就是手指拉到太阳穴处时停顿略按摩一下穴位，然后不要停接着向下移动，沿着发际线经过耳朵耳垂到耳后再顺着淋巴滑到锁骨，然后甩手3下，据说此手法可以排毒，我一直都有这样做哦。做左眼时则把手反过来。
3、用眼霜，眼霜可以帮眼部皮肤把精华与水份锁住，手法则直接打圈圈轻轻按摩吸收即可。我是由内到外按摩十圈，再由外到内按摩十圈。
五、脸部精华：按摩精油——秋冬天的时候，我一般会用日本马油（很纯的那种，没有任何添加剂）来自己加上植物提取的纯精油来调配而成（用马油是因为马油属于动物油脂，比植物基底油更容易被人体皮肤细胞吸收）；夏天脸部肌肤会相对比较容易长油，所以我会用韩国的98%的芦荟膏加精油来调配，每次调配50克，根据每一个时期的皮肤状况来选择精油，一般用三种精油搭配，作为按摩精油来使用，皮肤水水嫩嫩的。
1、重点把精华涂在比较容易容易干燥的部位，例如嘴角、太阳穴周边等地方，先稍作按摩，再涂在脸上配合按摩手法让皮肤更好地吸收精华。
2、手法：首先是用与洗脸方法相似的简单按摩，然后再做面部皮肤提升的手法（用右边作范例）——尽可能地抬起右手臂，手肘向上，张开五指，从下巴开始，小指在下巴下方、无名指在下唇与下巴之间、中指在人中、食指在鼻樑，往发际的方向向上提拉，在拉到右边脸则的时候，手指逐渐收拢，在耳朵上沿前面汇聚成一个点，左手跟上抚在右面颊靠近耳朵边，左手中指力道稍重按压在耳朵上沿的发际边作固定作用，反复提拉反复固定，直到精华完全吸收为止。额头的按摩则从眉心开始，向发际线方向推，再向两边太阳穴。每天持续这个按摩手法，可以保持脸部肌肤的紧致，延缓下垂的速度，还可以收获尖尖的小脸哦。
六、乳液与面霜：乳液中水分较大，油分较小，而霜是油分较大。混性和混合性的皮肤用乳液比较适合，而干性皮肤的人最好在秋冬季选用霜比较好。一般情况下，春夏季霜只在晚上使用，但夏天如果是开空调睡觉的，建议在用了乳液后再使用晚霜，以达到锁水的效果，白天使用乳液即可，秋冬季则需早晚都要先用乳液再使用霜。我就比较喜欢乳和霜一起用，夏天的话白天不用霜，因为会比较油。在用乳液与霜的时候，不需进行太多的按摩。
PS：为什么我护肤要强调用无名指？是因为五指中，中指及无名指相对比较笨拙温柔，尤其是无名指，作用在脸上的力道是最轻的，所以被美容界给统称之为：“美容指”，美容指包括无名指和中指。而脸上肌肤仅仅只是身上肌肤的四分之一厚度，所以要尽量轻柔去按摩，而绝不能用蛮力。
最后，欢迎大家关注交流，一起优雅地慢慢变老……
预告，年后更新胸部保养……
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