中原焦点团队 赵莉莉，焦点初级23期坚持分享第37天。本周约练6场，共41场。2020.8.14
早上约练陪伴我同组姐妹，子丽老师做观察员，都是自家人的感觉，心里有底，也就不怕了。慢慢澄清，慢慢理出下一步，陪伴姐妹的感觉真好。这朵花是温柔的，在早晨的晨风中摇曳多姿！
下午约练，我做观察员，看卢老师霹雳手段、菩萨心肠。她仿佛手拿利剑，劈开迷雾，看清真相？多少个您怎么看？让来访者心生智慧。这朵花是犀利的，在午后的阳光下肆意绽放！
不同的阶段不同的方法，都是在帮助来访者看到自己的目标，并愿意迈出第一步！
复盘昨天中午和女儿的对话。
女儿：妈妈，天天没早饭吃了。
妈妈：今天早上不是有棒头。（我的回答是对女儿的感受的否定，这个时候应该好奇，问：宝贝，今天咋没有早饭了？）
女儿：棒头是不是昨天的。
妈妈：是今天的呀！早上才煮的。
女儿：天天棒头，你好久不弄早饭给我吃了。（抱怨后面有期待，可惜我没有看见。）
妈妈：妈妈天天早上上班，也不知道你要吃什么，早上也来不及呀！也不知道你要吃什么。现在也没没上学，手抓饼需要你早点起床呀！（我的回答有指责，而且有推卸责任。会让女儿觉得不上学就不弄给吃，这个时候应该回答：是呀，好久不做了，女儿想妈妈做的早餐了，你想吃什么，明天做好，妈妈叫你。）
妈妈说：“要不明天我买油条吧！”
女儿气愤说：“不吃，油条吃多了，老年痴呆了。”
妈妈说：“那你吃什么，要不明天早上早读后买蒸饺给你。”（口气有点硬，应该要温和一些。）
女儿不开心的说：“不吃了。”
妈妈说：“起床吃午饭吧，今天是羊汤。”（觉察：口气应该有责备。）
女儿说：“吃不下，不吃了！”
妈妈说：“不吃饭，要不喝点羊肉汤。”
女儿不耐烦地说：“不吃。”把头蒙进被子。
妈妈心态平和地说：“现在不想吃，就不吃，想吃的时候再吃，或者自己叫点想吃的。”（稳定的情绪不会激化矛盾，）
妈妈说：“妈妈帮你洗个桃子，你先好好休息。”（主动表达关爱，用行动表达）
女儿过了一会，恢复和妈妈正常交流。晚上自己买了吃的。（给孩子梳理情绪的时间）
这是一段小插曲，孩子有情绪的时候，家长要停一会，不要急于回答，体会一下孩子的感受和期待。再看一下自己的感受和情绪。稳生慧，人的习惯思维总是会不知不觉让你在犯同样的错误。怎么办，慢慢用有意识提醒自己，次数多了，终有成为潜意识。
相信自己、相信孩子，我们一定会携手同行，向美好的未来迈进！
