AI时代的思考力危机，我用这三招自救

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昨天看到一篇文章。

说AI时代人的思考力在下降。

我挺有感触的。

很多人用AI写文章，写完自己都记不住写了什么，更别说复述核心观点了。

这说明什么问题呢？

你的思想和判断已经丢给AI了。

你只负责"看一遍觉得顺畅"，脑子什么都没留下。

我也用AI写东西。

但我不愿意丢掉思考力。

所以形成了三个习惯。

第一个，核心观点必须来自我

我先表达自己的想法，再让AI给我一个可参考的框架。

但大多数时候AI给的都不是我要的东西。

这时候我就调整提示词，或者调整我的思路，逼AI按我的要求输出。

框架可以是AI的，但观点必须是我的。

第二个，所有案例必须真实

我的文章都是从案例或问题出发的。

所有问题是我亲自经历的，所有案例是我见过、听过、亲自体验过的。

案例不能是AI编的，必须来自真实世界，我用案例来反馈问题。

第三个，多模型交叉验证

我用 ChatGPT、Gemini、DeepSeek 这些工具。

• ChatGPT 的逻辑推理比较强，我让它输出第一稿
• Gemini 比较中规中矩，我用它来评审
• 然后再丢回 ChatGPT

来回三四个回合之后，我会加入自己的思想、判断、风格。

最后形成的文章，我给自己定了三个底线：

1. 核心观点是我的
2. 关键依据是我的
3. 表达风格像我的

这样的文章，才是我的文章。

目前这个流程效率还不高，我在尝试用 OpenClaw 自动化这个过程，但有一点不会变。

关键角色、关键定位、案例、判断、观点，都得是我。

思考力，不能外包。

【今日IPO】

• Input：看到"AI让人变笨"的讨论
• Process：反思自己的AI使用方式，总结三招
• Output：确保思考力不丢掉的方法论