更高层次的思考认识自己
人最难的就是在现实中看到客观的自己。
你是作为一个设计管理自己的人
客观地看待自己。
还是只是工作执行的你。
不高看，自己
也不让自己承担不应该承担的责任。
大多数人都是从感情行动，只看眼前。满足当时的情绪体验
不接受其他人的观点，固执己见
客观看到自己的弱点和他人的优缺点，从而让正确的人做适合的角色，将身边的资源有效地利用更大化的发挥每个人的潜力。
一、事实
我们都喜欢在自己的想象中.
发生问题时就可以看到是我们的思维和潜意识中的形式，习惯需要改变。
首先要正确地看到事实。
尽量找到客观的事实，用时间、结果、收益。
和你信任，可以提出你可以思考的建议的直言不讳的优秀的朋友。
二、我的问题。
1、反应太快，很快地说出自己的感受和需求。
不过，考虑到对方的性格、需要、接受方式.
一次性全部表达
内容太多，重点不够。
潜意识中根据自己的情绪感受，说的话和做出的判断。
2、控制欲太强
3、习惯直接解决问题.
语速太快，过于干练的语气，主动性太强。
4、容易被一些事情情绪化。
三、我需要纠正的是潜意识中情绪化的自我。
需要极其耐心，每一天每一刻的自我觉察。
养成一个习惯不害怕冲突，当习惯性地看到，痛苦，背后是可以被解决问题，让自己更好的，避免类似的问题。
习惯看到，痛苦，激发高质量的思考。
习惯直面，痛苦，找到解决问题的方法将潜意识中情绪化的心理反应转换为理智的逻辑思维，这样就会喜欢上痛苦。
四、处理事情的原则。
在沟通、发信息、已及作出判断时
1、写下来反复去思考都没有足够的把握、可以等一等。
等到自己可以承受决定之后最坏结果的反应，不会影响自己。
再去作出答复。
每次发生重要的决定时，要阅读这个行为规则。
2、自以为是的我
把自己放下，不要因为某件事情而有自我成就感，专注事情，忽略自己的感受。
无论每个人都要去尊重他
保持谦虚的态度。
发自内心的平和。
每个小时提醒自己
能不说话就不说话。
对任何人和事不做任何的评论。
聚焦对当下事物的专注度。
在说话时开始觉察自己的语气和语速
尽量避免和引起自己情绪的人保持距离。
发生冲突时平静，理智的说出自己的感受，以及具体的话语，让自己不舒服。
3、将自己当下的工作和最重要的事，以及长远的目标的行为时间安排。
尽量做到，每天复盘，及时纠正。
