1、读简友文章，他家启动减重计划，真是非常正式，也非常规范，以50天为单位，每个人都上报自己的原始体重，减重目标有三个档，对应着不同的奖惩机制。
再仔细看他们家的家庭成员，原始体重都不高呀，尤其是他家夫人基数才一百零几斤，已经是完美体重啦。
我觉察人和人真的是不同的，每个人的起点和标准也有很大的差异。
记得那天和小红聊天，她说新年里最大的计划就是体重达到70公斤，那已经是她梦寐以求十几年的理想体重了。
起点和标准不同，但知道自己的起点，也知道自己的理想点在哪里，只要行动起来就好。祝福小红在新年里能达成她梦寐以求的理想。
我期待的理想体重是是五字开头的，偶有握手稍纵即逝，继续行动。
减重达不成目标，有很多的原因。小红一直归结于她家的先生，她家有个厨艺高手擅长各种美食，最重要的是，她家先生觉得肉肉的胖媳妇挺好。
话说，如果以家庭为单位减重，那应该是即幸福也极幸运的。全家总动员完成更简单，齐心协力更容易成事，祝福他们，也期待他们都能达成目标拿到奖励。
春节前前后后长点肉，那也是对春节这个隆重节日最好的尊重。
我也以极大的诚意，对这个隆重的节日做出了贡献，体重蹭蹭上涨了。
对于暴涨的体重数字，我完全接受，也坦然的允许，涨就涨吧。
那体重秤上的数字，我完全的接受也绝对的接纳。并不意味着要保持那个数值，让它肆意妄为，让它恃宠而骄后稳稳扎根。
长到我身上的肉肉啊，来到就是客，我接受你来我这。就好像身上突然有了一点污垢，来了就来了呗，接受污垢来到，还是要想办法让污垢离开还自己洁净。
我的减重计划启动于，正月十五那天早上。
每个人都知道减重的核心，那就是少吃多运动。
也有一些高手说吃起来，把吃出来的肉再吃回去；也有人说就在家宅着，宅着就能把多出来的肉弄回去。
我不知道到底是怎样的高法，我就是一个普通的俗人，那样的招数在我这里是行不通的。
遇见问题，不同的人自然有不同的招数。
在减重这个话题上，无论是甜言蜜语还是刀枪棍棒，适合自己的那就是最好的，达成目标才是最终极的。
在2025这一年里，我开始信奉一个真理，不着急慢慢来，好多事情急不来的。
不着急，慢慢来，但也总要动起来嘛，动起来才可以靠近目标。
早饭后想着今天还要到办公室一趟，那么趁着这时间还早，放弃骑着小宝马，放弃骑着电瓶车，也放弃骑着开着四轮车。
背着双肩包出门，步行不到七公里的距离，先生说一个小时的时间足够了。在步行出门这事，他的怂恿也是个原因。
走起来动起来，步行走路那简直是太爽了。开车达不到的地域，骑车不方便的地界，步行通通可以去到。比如瞬间走到路牙石上，瞬间拐到一个小巷子里去，甚至在某些安全地段里，闯一个小红灯，那也是很惬意。
走着走着走到了一片新的建筑群里，那新的建筑群在我们小城来说是一个标志性的建筑。做了好多的宣传，当时声势浩荡，像是一个发展的风向标，感觉这个地方未来无限可期。
我常常骑车或者开车经过那附近的路段，但从来没有在那个部落里左看看右看看，在这个胡同那个天店面，这号楼那个铺子，这个建筑物或者那个雕塑面前停下来过。
今天这不机会就来了吗？所以不着急的，他们扎堆跟风的在这里各种消费，各种观赏的时候，我的机缘也不合适。今天因为步行，所以是大大的方便啦。
走进部落的深处，见没有之前宣传的那般的热闹，又或许是春节过完了，元宵节过完了，又或者昨天情人节的热闹也已经渐渐消退了。到处安安静静的，没有特别的闹腾，甚至连各种音乐声都不太敞亮。
走过看过经过了，那些各种造势的宣传，我没有亲身体验，只是在视频，在新闻中感受到了。今天我偶然经过感受到了另一番景象，也挺好。
湖面上有一些小小的雕塑，走近看也没看出啥意思，几只海豚雕塑在干涸的湖面上呆着。深一些的湖水里，有几只小鸭子在游动。
在商业区这边的湖水里，能遇见游动的小鸭子真好呀。
因为步行很方便的，走入了一个小小的鹅卵石道，鹅卵石道上大鸟小鸟在开会呢，想来极少有人在这鹅卵石道上走路吧。所以花喜鹊，小麻雀，还有叫不出名字的身上有黄色毛的鸟儿，都在那站立着，我轻轻想走近它们，终究还是惊扰了它们。
鸟儿们扑棱扑棱都飞起来，飞到旁边矮矮的枝头上，高高的树干上。
我才看见，有好多枝干上树条上都缠绕着各种白色的线，想起来朋友们分享的那灯光璀璨的夜景，或许缠缠绕绕的线路就是贡献吧。
走走感觉热了，本能就要把外套的扣子解开，敞开外套走起路走一会又觉得不合适。这不合适实在是春风有点不够意思，风好像能透过薄薄的毛衣钻进身体里，一阵阵冷风入侵着，又把外套的扣子扣紧了，规规矩矩的。
一会儿热了就把外套的扣子解开，再一会又感觉冷了，又把衣服的扣子扣板板正正的。热一热，冷一冷，就这样循环着也挺有意思的。
都说春风拂面，妖娆的春风想拂面，无奈本人戴着口罩，拂面不成的风，于是就想就钻到怀里去。
热了就想办法，冷了也有办法，反正有办法就好，根据感受就好，身体就是最佳的指挥官，完全听指挥吧。
在某一个路段，好像看见了一片红色的腊梅花，我不太确定那红色的花骨朵是不是腊梅花。当时没有拍照，所以没法去识别了，那就有机会下次再走那个地方看看呗，或许下次经过的时候，那花已经完全绽放开了，又或者已经过了花期。
总有些遇见就是这样，想着有机会再来的，可是那机会在哪里呢？要多久以后呢？那真的不知道，所以呀万事万物，每一次遇见都是难得，都是最好的缘分。
到办公室啦。
天呐，这不到七公里的路程，用双脚一刻不停歇走着，竟然用时一个半小时，九十分钟步行了接近七公里的路啊。
按道理说刷步的记录应该是过万了吧，可是这记录似乎吃回kou，明明已经走了那么长时间和距离，可是记录上还是万步都不到，只有八千多步呢。
当然，对于这个事情，我已经见怪不怪了，有啥好计较的呢？踏踏实实走了，该消耗的热量也必然消耗了，不用计较的，今天万步是没问题，因为下午继续步行呢。
走了这么长的时间和距离，那消耗的热量到底是多少呢？我没有相应记录。反正早上吃的饱饱的，走到办公室来已经有浓烈饥饿感了。
好喜欢这强烈的饥饿感，我当下的身体一切都好，这饥饿感来的时候也没有头晕脑胀浑身出汗，就说明我的血糖相对稳定喽。
烧水泡上一壶咖啡喝起来，接下来要有工作要做。
把该做的事情做好，减重的事情慢慢来，反正少吃多运动起来。
办公室窗台小花开的可真是娇美呀，尤其喜欢小小的娇娇的那黄色。
新入的那盘多肉，在明显扩张新势力，很嚣张的样子，那小小的花盆好像要盛不下它了。
2、黑咖啡没有库存了，家里没有了，办公室也没有了，这是个问题。怎么解决呢？好办啊，立马网上下单。
现在的购物真是太方便了，要想简单省事，打开手机进入购物平台，可选择的实在是太多了，如果你一直购买某样物品就简单了，顺着原来的购买记录直接入手就好了，不用货比三家也不用斟酌选择，老店铺老价格直接下单就好。
据说懒人购物总是这样省事。我是个懒人吗？是的，在有些时候就是个懒人，不愿意费任何一点心力的。
说到懒人，我怎么就突然有了一些感触呢？启动一些文字写着写着就遇到了卡点，本来可以通过一些外援求助落实的，咋就不想行动？
不想行动是因为懒吗？是有啥障碍呢？这个需要好好的问问自己。
3、回看自己的文章，发现有需要的修改的地方，顺手就修改了再发布，明明是东又写了个西，这简直是弄巧成拙。
本来脸上有灰想洗干净的，没成想又弄上了墨，咋感觉我不是我了呢？
我是什么样的人？我以前可不是这样的人呀，今天听直播的时候，老师也说随着年龄的增长，心气是慢慢不一样的。这都是正常的现象，都在慢慢的衰老。毕竟是50多岁的人了，也不要这么苛责自己，做错了就做错了，弄不好就弄不好呗就认了。
说到衰老，又想到了一些保健的功夫。
常见一些老年人，坐着拍拍打打的动作，年轻时会觉得有点奇怪，现在我也进入这样的状态了，没事的时候就站着或者坐着拍拍打打，舒筋活血感觉也受益。
