《吸引力法则》我重读第四遍了，目前是我重读次数最多的一本书。也可能是我买了纸质书，在上面做了很多涂涂画画的笔记，也非常认真的写下来自己的目标与愿望。每天早上我都满心欢喜地翻看自己的目标与愿望，想象着达成之后的画面。

这是一本值得我翻阅无数遍的书，这是一本通往幸福的指南书。

以前的我因为自身的身体上有无法改变的一点小缺陷，从小就无法接受，所以就一直在痛苦。一直以来表现出来的是一个自卑，懦弱，不自信的人。所以我的人生一路跌跌撞撞地走过了十年，二十年。

一直到我做着自认为体面的一份外贸工作，在工作的最高峰，2011年，那时最高月薪十万的我，依然不自信，常常怀疑自己，对待好的事物发生在自己身上时，也总是持有一种”不配得感”。正因为这种极度的不自信，但是内心又渴望自己改变，渴望自己可以拥有自信，一边自我怀疑一边盲目相信。在这两种意识之间来回拉扯，最后导致自己产生自负的有一种错觉。

从那以后也很少再有好事，好运发生在我的身上。就像老公说的，当一个人自卑到了极点，是不是就产生了反弹，成了自负？

事实上，当好事发生在自己身上的时候，一定是有自己哪些地方是做对了的地方。我们只要去找到自己做的对的方向，继续努力，一直保持积极的心态就可以活出自己喜欢的样子。

当我读了吸引力法则之后才明白，我为什么会有这样的一种心理以至于后面一直找不到自信。吸引力法则说，当你的专注力在不好方面的事物里无法出来时，吸引力法则也只会吸引一些不好的事情发生。比如，自卑，不自信，孤独等，我们往往放任自己的消极情绪，在一些我们不想要的人与事里面。

就像书里说的，当我们不自觉的开始关注不想要的事件，于是创造出了越来越多不想要的事物。人之所以总是遭遇不想要的事情如此之多，是因为我们把太多的注意力投给了自己不想要的事物上。

2）

吸引力法则认为：相似的事物相互吸引。消极思想与积极思想带来的不同感受

让人消极的思想是非常可怕的，它让你虚弱让你流汗，让你肌肉紧张，让你焦虑，让你害怕。

相反，积极的思想是一种积极的方式，影响我们的身体，它会让我们觉得更轻松，注意力更集中意识也更警觉，积极思想会让我们的大脑释放更多的内啡肽，在内啡肽的激发下人的身心处于轻松，愉悦，平和，安静的状态。

3）

显意识与潜意识

显意识是指我们生活当中大脑经常出现的碎片化信息。比如，当下对一件事情立刻做出的反应，比方说生气或者愤怒之类的表现。

每个人的身体都住着一个小我与真我。小我依赖外界满足需求。忽视当下，只关注过去与未来。是一种向外寻求满足的虚假自我。

显意识也相当于小我，小我经常让我们沉浸在过去的后悔，遗憾与担忧未来的事情里。

旧有的消极思想和自我认知，是一个让我们舒服和安全的地带。我们习惯于接纳熟悉的现实概念，倾向于坚持缺乏，恐惧和怀疑的潜意识信念，这些受限的思想和情感大多数滋生于过去的生活实践信念和精力。随着时间的推移。这种思想和情感已经内化为我们身体的一部分，变成了我们的个人真理。

这些消极的思想会妨碍我们的成长与靠近美好的事物的脚步，除非我们能够有意识抓住它们释放它们让它们走开。

潜意识比显意识强大，我们可以通过发愿，视觉化，祈祷，冥想，感恩以及使用关注积极面的技巧的方式来与真我的潜意识联结。真我，让我们活在当下，感受当下。

4）

管理情绪

管理情绪就是我们要选择去回应环境，而不仅仅是被动的处于一个环境中。

当我感到生气，悲伤，沮丧和无望的时候，任何一种的身体感觉，消极情绪都表明我们正在思考和关注的事情，会让你偏离你的目标梦想和愿望。尽可能保持积极的情绪状况，让我们时刻感觉开心，感受爱，感到幸福，平和，满意，安慰，感激轻松和宁静。

当个人情绪状态不是很好的时候，这个时候可以立即去创设一些让自己感觉好一点的情绪感受，比方说放下正在做的工作或者学习，去散散步，听听音乐，之后调整好自己的情绪回到积极的范围之内。

如何让自己感受快乐，感受正能量？

做自己爱做的事情，对它们充满热情，对自己充满信心。

学者去感恩，感恩也是一种祈祷，只要你是在感恩，你就处于一种自然丰盈的状态，感恩是让自己心存感激，感恩能让我们的思想和能量倾注在生活中已有的美好和富足上，让我们处于正能量的状态。

任何事情的发生不要任由显意识带着走，我们可以选择积极的选择。因为当下做什么样的选择，消极与积极取决于我们自己的一念之间。

5）

感恩生活里面的所有美好的事物与人。

感恩美好事情的同时，生活中的困难和挫折一样值得我们去感恩。因为苦难和挫折带给我们的教训和成长。

感恩在挫折与苦难的过程中取得的所有东西，一定要一颗积极的心态，一颗感恩的心，这样可以避免创造或者吸引更多的不好，基于来到你的生活中通过感恩你所经历的苦难，你就会主动地将你的能量转移到最高可能的频率上，也会创造出我们想要的积极能量和经历相匹配的振动。

回想我们生命的每一次消极的情绪过后，所带来的其它一些不好的影响。现在的我是越来越相信吸引力法则了。我相信吸引力法则，我相信现在内心成熟的自己能接得住这份正能量。

记住，你关注什么，你的能量就会流向什么。你相信什么，就去朝向什么。

END

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吸引力法则1

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