以前的我，早上闹钟响一遍就能起来。现在醒了也不愿动，躺着看天花板，心想“再躺五分钟”，结果半小时过去了。
情绪像坏了的开关，白天强撑着微笑，看搞笑视频会扯扯嘴角，但那种真正的快乐好像隔着一层玻璃。家人问我“怎么了”，我也只是说“有点累”。不是不想说，是不知道从何说起。
社交成了一种负担。朋友约饭，我盯着对话框里的“好呀”反复删改，最后还是以“加班”推掉——不是不想见他们，是怕自己这副样子扫大家的兴。以前爱在朋友圈分享日常，现在动态停在半年前。
工作最明显。以前能专注两小时的任务，现在做十分钟就走神。记性变差，明明刚看过的东西，转头就忘。上个月因为漏看邮件导致项目出错，被批评时反而松了口气——“果然，我连这点事都做不好”。
这些变化都是悄无声息的。没有电影里那种崩溃大哭的场面，只是日复一日地，改变着我的生活。
但我知道不能这样下去。上周终于挂了心理科的号，现在每天吃药、做系统的咨询，虽然还是会情绪低落，但至少，我敢承认自己需要帮助了。
