易效能践行第十八天

        习惯的养成是一次只做一个，每天坚持做，从你认为最好的、最重要的那个开始。先从一个重要的小事开始，开始就意味着成功了一半。

        一次只养成一个习惯，日积月累，就像滴水汇入大海，慢慢就会成为永恒的存在。

        经过十多天的践行，我的生物钟已经完全调整到五点钟就自然醒，这种感觉真的像叶老师说的那样美妙！

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