[场景一]K和邻居在家里画完水彩画，工具扔在桌子上，开始玩捉迷藏。
我走过去，搂着两个孩子的头，问：宝贝们，你们在学校里画完画，会做什么事情呀？
K很快的回答：收拾。
我：很好，那我们在家里画完画呢？
K说：也要收拾。
我：你们打算怎么分工来收拾画具呢？
没等我说完，两人就开始跑去收拾。
我看到他们直接把挤满颜料的画板往工具箱扔。我问：嗯，我看到你们行动很快，已经开始收拾了。你们是怎么分工的呢？谁洗颜料盘，谁擦桌子呢？
K：我洗颜料盘，他擦桌子。然后，把颜料盘捡出来，去卫生间洗了。
隔壁小男孩开始擦桌子，我去看K，K说妈妈，你看，水槽是大染缸。
我说：哇，你做的太棒了，把颜料盒洗的这么干净，我相信你洗完，能保持水槽和马桶的干净的。
后来，我再去看，果然，水槽和马桶没有颜料的污渍。
孩子需要鼓励，就像植物需要水。不直接告诉孩子该做什么，而是通过启发式提问让他们自己思考该干什么，孩子有了主动意识。这是我要干的。当孩子被赋予正面的期望，如水槽保持干净，她真的做到了。鼓励的力量，让我惊叹。
[场景二：]今天早上起床，我让娃英语打卡，娃拿着手机，一脸的不乐意，各种抱怨。
我看到她的情绪，我问：你怎么了？你是不想英语打卡吗？
K：是的，我讨厌英语打卡。
我：我能理解你的心情，你没睡醒是吗，那你再睡会，我们呆会再打卡，还是下午再打卡？
K：下午。
我：好的。
[场景三：]娃看到爸爸出差带回来的冰糖葫芦，就要开始吃。
我问：洗脸刷牙了吗？
K：我讨厌洗脸刷牙。
我握着她的双手，说：我理解你现在迫不及待想吃的心情，你是愿意像小兔子一样，蹦蹦跳跳的去刷牙，还是像大象一样，重重的去刷牙？
K：你陪我去。
我：好的。我们一起去。
修炼，把心修成一个大的容器，承载起孩子负面的情绪，不卑不亢的引导。
[夫妻相处：]
今天先生情绪不高，看到他不高兴的脸，我的情绪也像被泼了冷水。不过，想到承载二字，我鼓励自己，我的心是一容器，可以承载家庭的负面能量。我还会看见大家的优点，给予大家鼓励。
[鼓励]
跟我妈聊了很多我的心里话，两人都潸然泪下。如此，和妈妈是和解了。心里真是满足。
