与客户的应酬中害怕冷场，拼命找话题好让气氛显得不那么尴尬；与朋友的相处中害怕拒绝，无条件迁就各种要求好让这份感情因此更加持久；陌生的社交场合中害怕出糗，低头使劲刷手机好让自己显得有人理会。后来才发现，是你自己的惴惴不安才让周围世界也变得难以相处，过分在意别人反而使得大家都不自在。
于是开始试着任性一点，微信通讯录中删除不互动的朋友、陌生人，以前怕别人发现被删后不开心，但后来想开，微信不聊天，朋友圈也不互动，还占用了彼此的通讯录，互删也许早都成了大家的隐秘念头，别人正好也有理由正大光明的删掉你。人生总是要做减法的，过去的开心不开心、值得不值得都留给回忆，清空一些人和事才能有时间维护更值得的人和事。
也开始试着从心一点，无论在什么场合，自己真实的内心感受最重要，慢慢不去太在意别人怎么评价自己，圣人都不能做到人人敬爱，我们这些凡人何必在意别人的看法，想做什么就大胆去做，不想说话就安静待着。情绪会传染，自己自在别人才会自在。
更开始懂得从容拒绝，还是秉着一颗真心愿意帮助朋友，但觉得为难的时候，不再勉强自己。往往你觉得有负担的时候恰恰是对方过分索取的时候，因此不要因为害怕失去而怯于拒绝，不要对所有人给予同样的付出。人的时间和精力是有限的，要学会分配给更值得的人和事，有重有轻方显珍贵。
2019年，我给自己设定的小目标是专注自我。人生太短暂，必须要为自己负责，时刻关注自己的感受，让自己自在，也才会让周围的世界愉悦。
