推迟了好久才开始写读后感，因为电脑键盘有几个字母按不出来了，试了下百度推荐的方法，虽然还是失灵，但有惊喜的收获:第一次知道，原来键盘上的每个格子都可以翻起来。生活也罢，工作也罢，细心和大胆尝试，真的有奇迹。
好几年前，听前领导推荐《零极限》这本书后不久，单位的图书角陆陆续续买了很多身心灵方面的书籍，记得最早接触的是张德芬的身心灵三部曲，遇见未知的自己，遇见心想事成的自己，活出全新的自己，看完如醍醐灌顶，开启了精神内收向内看的心灵成长之路。再看乔·维泰利和伊贺列卡拉·修·蓝博士合著的《零极限——创造健康、平静与财富的夏威夷疗法》，也收获了一些“术”的内容。
什么是夏威夷疗法呢？就是清理，清理，再清理。清理内在的记忆，阻断记忆重播，再现灵感和创造力。如何疗愈他人或者自己呢？别人就是你的一面镜子，因为你和别人有共享的经历和模式，所以只需要自己清理，彼此都能更好。具体的就是做零极限。反复念诵四句话:对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
之所以到如今仍收效甚微，说来惭愧，是因为我实践得少。曾听一个老师说，他一天念这四句话八千遍。真的想给脚踏实地践行的朋友竖大拇指。这个世界上最远的距离就是说到和做到的距离。再看《零极限》，我开始真的去践行，也有了新的了悟。
1. 零就是回到空、无的状态。与色即是空空即是色、众生皆具如来智慧德相、人人皆可为尧舜等近义。
2. 反复念诵，以一念代万念，把念头拉回到当下。
3. 对不起，表达忏悔。请原谅我，表达宽恕。谢谢你，表达感恩。我爱你，表达大爱。爱是一切问题的答案。如道德经中所说，我有三宝，持而保之，一曰慈二曰俭三曰不敢为天下先。慈就是爱，爱一切人，爱天地万物。
4. 清理，回到零的状态，就是自然的状态，道的状态，然后又能生发万物。先做减法，再做加法，种上善心善念正知正见，根据吸引力法则，再心有所想事有所成。
行有不得，反求诸己。相信奇迹的人，才能活在奇迹中。从第1遍开始，到第8000遍，试一试吧，不试，你怎么知道行不行，可不可以，管不管用？
