觉察

        梁敏老师的直播间里说过一句话，你想拯救别人，不是你跳下深渊和他一起挣扎，是你站在岸边闪闪发光，用你的能量带动他，引导他。就像视频里掉在泥潭里的那匹马，周围同伴在岸边不停的奔跑，最后引发了他的奋力跳跃离开了泥潭，这是最好的方法。

      能改变的只有自己，不是别人。学习成长自己才能更好的带动他人。

感恩美好的一天。 感恩赞美自己。我是美丽的，是优雅的，是可爱的，是努力的。我学习，我走在学习的道路上，我成长自己，我改变自己。希望有一天我能脱胎换骨，成为理想中的自己。

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