瑜伽
记录最近练习瑜伽。
最开始可能练习的都是比较基础和轻松的动作，多上了几节课之后，发现强度慢慢增加。
对于四柱+上犬+下犬还是有难度的。
整个做下来，手好痛。
人的本能是不喜欢痛苦的，好像有个力一直在对抗着自己，做四柱下去的时候更是这样，尤其是四柱到上犬的时候把自己整个撑起来好难。
可能接下来还要多多练习手臂力量，争取能早点上墙给自己一个大大的奖励。
很多时候人总会到一个卡点和难点难以突破，而这个过程需要建立最基本的力量和腹部核心，继续加油。
练习到今天我突然发现，最开始觉得瑜伽有意思，练习到关键部分感觉还是很难并且有很多可以学的地方。
或许在这个过程中我可以更好地了解是否整整喜欢这个运动，以及可以多多积累适合自身的方式方法。
