本周关键词：恢复上班，工作状态不佳，孩子回校上了两周的课又放假了

首先检讨一下，6月太懒了，居然连一篇复盘都没有写。

我仔细回想了一下，好像6月的每个周末，我都是在写书评之中度过的，难怪没有写复盘。那就来一个6月的复盘吧。

一、本月做了哪些事儿：

1.关于育儿：

孩子在6月13日终于回学校上课了，但是只上了半个月就期末考试了。这个学期孩子在学校一共上课的时间也就6周左右吧，大部分时间都是上的网课，真的是太锻炼他们的自学能力了。但是总是觉得今年的知识他们没有掌握得很好，不扎实，可是这也是没有办法的事情，真挺为他们的未来担心的。

暑假来了，准备让孩子把薄弱环节补一下，比如语文的阅读和写作，数学预习下学期的知识，英语背下学期的单词，还有语法要不要学起来。下周要给孩子做一个假期的计划了，适当地听一些网课。

最近发现孩子在练琴和读书方面出现了倦怠期，没什么兴趣，这一点也让我有点无奈，不知道应该如何能够激发他的兴趣，或者帮他找到他真正感觉兴趣的事情。

这一点需要好好研究一下。

2.关于工作

这个月从1号开始上班，开始的几天并不忙，后来接了一个项目，再加上好多订单的运营，还要带徒弟，就显得非常忙格外忙。每天各种各样的事情觉得总是做不完，所以导致这个月特别焦虑，忽然特别不喜欢工作，对工作有抵触心理。我不知道这种情绪是否会传导到领导那里，所以在公司还是要学会控制情绪，听领导的安排。

或许是因为连续工作的时间太久了，出现了一种倦怠感，而且感觉自己现在负责的很多事情都是一些无法创造效益的杂事，而我认为这些涉及部门管理的事务性工作本应是由经理负责的，但是部门经理现在是一种几乎什么都不操心的状态，这一点让我真的挺不满的。有时在办公室里就会觉得很压抑，

或许应该先让自己放松下来，尽量不要让自己带着消极情绪，因为大家都干着差不多的工作吧，也许确实我承担的要多一些，但是也许我的收益也是多的，部门内部总需要一些平衡吧。总之，调整心态！

3.关于学习生活

读书： 这个月一共读了5本书，输出6篇书评：《软能力》《给大人的成长书》《世界汽车百科全书》《荒原狼》《牛津妈妈面对面》《你好，焦虑分子》。各平台粉丝：头条-1495；小红书-225；简书-1294，还是要继续加油呀！

感觉最近读书读得有点水，因为要赶书评，很多书没有太深入也没有做笔记读就要去写书评了，虽然文章也写得出来，但是总是觉得事情没有做完。

我现在也在考虑后面放慢约书的进程，只约一些精品好书，散文类的书慎约，让自己好好去深入领会一本书的精华，否则为了得到免费书而花费自己大量的时间和精力，好像并不划算。

写作： 这个月参加了一个拆书评的小组，每周拆解两篇书评文章，学习高手的写法，争取能够上稿一些平台。

学习：参加了牧心的成长营，学习了关于思维，时间管理 ，目标规划，结构化写作，建立知识体系等很多干货，收获还是挺多的。

小红书：这个月小红书更新了7篇笔记 ，数量上已经算是多的了，只不过还没有写出爆款，粉丝数量增加也不多，还是要继续努力，把《爆款小红书》这本书于研究一下。

二、本周成效如何？

1.成功日记：

-牧心成长营的作业每次都按时完成了，

-小红书这个月更新了7篇，比以前有所增加

-约的6本书写完了书评

-收到了王小线和清风送的书，非常开心，虽然现在还没来及看。

-陆续买了三个盲盒，都是我喜欢的人物，这次是过瘾了。

-工作上完成了两个项目（面罩，CHAI），又中标了一个项目

-和兜兜看了电影《坏蛋联盟》还挺不错的。

2.失败日记 ：

-感觉这个月的心情不是很好，可能是因为工作上的事情太多，有点厌烦了。要调整一下自己的心态。

-约的书有点多，有两本没有看完和写书评，好在出版社没有玩命催，我还有点时间，后面约书要慎重一些，考虑自己的能力，要禁得起诱惑，不能什么都约。

-关于孩子的教育问题我好好思考下，如果激发他的内驱力。

三、下周计划及如何改进？

1、下个月最重要的就是给孩子制定暑假计划以及制定监督机制，学习和成长都不能落下。打算带他去旅个游，毕竟被封了那么久了，现在政策放松了，很想出去玩玩。

2、做好小红书，以“大脚读书”为榜样，多输出一些干货类文章，争取一周三更。

3、谨慎约书，把手里的5本书写完书评，暂时不约新书。

四、本周收获及新知：

这个月听了牧心的成长课，有以下一些感悟：

1、真正决定命运的是思维模式，想改变命运就要打破原有的思维模式。思维改变了，行动就会自然而然地改变，才能用正确的方法去做正确的事情。思维方式是要不断去精进的。

2、运用“搞苹果法”应对迷茫和不确定性。先明确目标和方法，再根据自己的能力把目标量化，保证每天都摘好当天苹果，通过持续而稳定地努力，达到自己的目标。

3、关于为什么会“越努力越焦虑”？因为我错把“努力”当成结果，而实际上它只是一个状态和过程，真正起到缓解我们焦虑的，是通过努力得到的那个最终结果。

4、关于“二十英里法则”，它最本质的内容其实是：努力的状态应该是持续而稳定的，而不是忽高忽低的。

5、关于内驱力，“最深刻的动力，就是你的刚需”。通过把自己的恐惧和愿望强化于自己的内心之中，明确知道自己想要什么，不想要什么，时常去温习，通过成功日记和感恩日记的正面激励法，配合着恐惧激励法，尽量保持住内驱力。

6.“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，在现在这个内卷的时代里，我们真的太需要与自己和解了，有的时候不需要太苛求自己了，与其谴责那个没有完成当天计划的自己，不如表扬一下那个坚持进步的自己吧， 平和积极的心态，会让一切往好的方向发展。         

7.关于目标的制定、拆分和实现：明确自己的目标，然后找到一个榜样人物进行模仿。我现在制定的目标就是做小红书的读书博主，榜样人物就是博主“大脚读书”，这个博主的粉丝有6万多，除了分享书籍之外，他还分享了小红书运营知识，读书感悟，关于写作变现诸多方面的内容，我觉得是我可以发展的方向。

8.关于时间管理：最大的收获是“大力出奇迹”这个理念，虽然以前在粥老师的课里也听过，但是现在的自己正好处于要把这个理论去应用的时候，感触就更深刻了。因为自己平时工作十分忙碌，如果想要发展副业，必须各个击破，一段时间内只集中精力做一件事情，我打算最近3个月先把小红书好好做一做，争取实现千粉吧！

9、关于结构化写作：金字塔原理中的“结论先行”这个理论之前就知道，但是在写文章的时候好像没有特别注意，以后要重视一下这一点。

10、完美的生活并不存在，但是幸福的生活是存在的，不跟自己较劲，你就离幸福更近了。这句话真的是太治愈了。其实我们不管怎样折腾，为的都是一个更加幸福的生活，所以一切事情只要自己尽到最大的努力，也就没有遗憾了。正所谓：岂能尽如人意，但求无愧我心。