对于情绪，很多人跟我说，TA们可以控制！
人的情绪分为： 喜、怒、哀、惊、恐、恶
情绪在我们一生中，周而复始交替出现！就像音乐的旋律，让我们品味人生百态。
情绪也都有它们存在得特殊的意义，更像我们的朋友，陪伴我们一生。
在人类还是猿猴时，遇见危险，就会紧张，而后本能的做出自救方案。
对待朋友，其实并不需要控制，接纳就好，当惊恐来到我们身边，问问它，是否再告诉自己处境危险！
当厌恶开到我们身边，问问它，自己是否在做着消耗自己的事情，我们追求的是自己真心想要的吗？
情绪，它是因为什么事，面对这件事我们有着怎样的认知，这种认知给我们带来了怎样的情绪和感受；希望大家可以把它当成朋友一样去了解，去交流。然后用自己的方式表达出来，让它欣然离开。
所有被我们控制的情绪，就像被我们控制的朋友，它并未离开，它会时不时的影响着我们的心情，迫害着我们的身体。
希望我以及我的亲朋好友们，都可以照顾好自己的身体，照顾好自己的情绪！
图片发自简书App
