又双叒叕到了露腰露腿露胳膊的季节了，而因为疫情宅家屯的肉肉却赖在身上不肯离去，烦恼恼~~
事实上，近几年以来，国人的肥胖问题愈来愈突出，人们对于自身和家人的体重健康问题开始逐渐受到重视，大家对于减肥瘦身的关注度持续提高，更多的人开始走进健身房，开始更加合理的调整饮食。尤其对于女性来说，减肥似乎是永恒的“目标”！
健康饮食潜力大
正是这种对健康和减肥的巨大需求，推动着中国健康瘦身市场迅速发展。现阶段中国健康瘦身市场主要有功能型瘦身食品、健身瘦身、健康化快消食品等产品及服务。
功能型瘦身食品市场发展时间较长，主要包含代餐产品、药品、保健品等，其中代餐产品从膳食方面进行营养科学搭配，健康性较强。
健身瘦身市场一直呈现稳步上升发展态势，健身行业线上线下结合的趋势不断加强，人们能够打破时间空间限制，更规律地进行健身瘦身。
而健康化快消食品市场仍旧处于成长阶段，潜力大，增长迅速，核心消费者消费潜力大。最重要的是更容易被消费者接受，降低了减肥的门槛。
随着越来越多的人愿意为瘦身进行付费，愿意在饮食瘦身上花费的人比例增长迅速，尤其是在最近“618”活动中元气森林、咚吃这类食物饮品可谓热卖，这更说明人们对健康饮食瘦身食品的消费需求潜力巨大。
饮食瘦身也健康
线下近几年减脂餐的流行，也充分说明人们对饮食瘦身是有需求的，但是减脂餐虽然在营养配比和色彩搭配方面分数比较高，但是在食用体验上还是比较欠缺。而很多网民缺乏专业指导，对饮食瘦身的认知比较单一，以减少饭量、多吃水果粗粮或直接水果代替正餐等方式。
正是因为此类需求而生的各种提供菜谱的APP，有专门指导健身的KEPP，有菜谱分享类APP 下厨房、香哈、懒饭等。
多管齐下最有效
目前来说，减肥最健康有效的方式并不是以单一的方式实现的，而是通过饮食调整、锻炼身体等多种方式结合，在系统的进行瘦身的同时，也更加注重健康。
事实上，越来越多的人也在同时尝试多种方式，尤其是最开始选择健身瘦身的人群。
